生育是人生中的大事，尤其是对于女性来说是一个转折点 。在孕育宝宝之前你需要做很多事情 ， 比如身体检查，疾病检查 ， 甚至于怀孕的生活工作规划都需要做好 。你准备好了吗?
年纪
现今很多妇女在30～40岁之间生育，而生育年龄对胎儿的健康确实会有一定的影响，尤其35岁以上的妇女更要特别留意 ， 因为35岁之后，妊娠并发症或胎儿先天性异常的机会大增，这些都是必须考虑的因素 。不过现今科学昌明，只要能有健康的饮食及运动，年纪大的女性一样可以生下健康的婴儿 。
身体检查
做一次全身检查，看看自己是否身体健康、适合怀孕，超过30岁的妇女尤其需要在怀孕前进行一次这样的检查 。
在孕期进行牙齿手术，可能会对腹中胎儿不利 。故在孕前最好能检查牙齿、补牙或拔牙、手术，都可在怀孕前进行 。
摄取叶酸
想怀一个健康的宝宝，在孕前及怀孕头三个月摄取丰富的叶酸是至关重要的，因为其为健康胚胎组织发育所需 。叶酸可帮助神经线的发育，香蕉、橙、酪梨、绿色蔬菜、肝脏、酵母中，都含有丰富的叶酸 。不过，熟的食物会摧毁叶酸，所以多吃水果和生菜色拉是最理想的摄取叶酸方式 。
【怀孕前你需要做哪些准备？】
远离香烟、酒精
如果你或你的伴侣有吸烟的习惯，请在孕期禁绝吸烟，因为吸烟可导致早产、胎儿重量不足、婴儿呼吸系统毛病、婴儿猝死等各种疾病 。至于酒精，医学界证实酒精会对胎儿造成伤害，包括流产、早产或婴儿有智能障碍 。
工作及生活规划
怀孕是人生中的一件大事，应该要做好计划，不但要为了提供宝宝一个优质母体而做准备 ， 还须考虑到经济状况、双方的生涯规划、工作的调整、居住环境、是否请保母……等等 。就上班族的妈妈来说 ， 怀孕前先与上司进行沟通，将怀孕计划让上司了解是非常重要的 。如果您能让老板了解自己的生产计划及复职时间，大部份的雇主都能如您所愿，同意您在怀孕和产后继续工作 。