孕前准备的目的不只是为成功受孕，更重要的是孕育一个为胎儿提供一个健康安全的生长环境 ， 保证胎儿的健康发育 。>>>女性12个月孕前准备计划全攻略
保证健康孕育的方法：
一：炒菜用加碘盐还缺碘
“我们家炒菜时用的是加碘盐 ， 可为什么还缺碘呢?”很多妈妈都提出了这个疑惑 。
专家提醒：妇产医院曾经对1000名孕妇做过调查，轻度缺碘的孕妇有30% ， 5%重度缺碘，而重度缺碘就会导致流产 。很多家庭炒菜时都习惯在炒 菜过程中放碘盐 。黄教授说，这种做法很容易导致碘挥发，看似补了碘 ， 实则缺碘 。正确的做法是：在菜炒熟后再放碘盐 ， 这样碘不会挥发 。平时也可多吃些海产品补碘 。
二：孕前男性洗桑拿
想要宝宝之前，准爸爸有时去洗桑拿或长时间的开车坐在热坐垫上 。
专家提醒：当想要生宝宝时，准爸爸就要从前3个月开始不能洗桑拿了 。因为过热的温度会影响睾丸的精子质量，导致受精卵质量下降，影响宝宝的健康 。
三：孕期使用美白化妆品
很多女性在怀孕期间继续使用美白祛斑霜等含铅的化妆品 。
专家提醒：美白效果越好的化妆品含铅量越高，如果妈妈体内含铅量多，必然造成宝宝患各种疾病 ， 如多动、智力底下、贫血等 。所以 ， 怀孕的妈妈们最好少用这些含铅化妆品 。如果想去除体内多余的铅，最简单的办法就是补钙，钙有去除存积人体内铅的功能 。
四：防电脑辐射需带围裙
“电脑、手机辐射到底会不会影响宝宝呢?是不是不能接触电脑了?”众多准妈妈们对此忧心忡忡 。
【孕前阻碍健康受孕的因素】
专家提醒：据世界卫生组织的调查，电脑辐射会增加女性流产率，但并没有显示会增加出生婴儿的畸形率 。所以，如果妈妈们不放心，最简单的方法就是：可以带一个围裙，这样就能阻挡70%的射线，避免伤害宝宝 。