备孕期间哪些食谱有助于怀孕?

想要快速怀孕不妨在日常生活众多吃一些有助于怀孕的食物,那么哪些食物有助于怀孕呢?小编推荐几款助孕食谱 。想要怀孕的一定要看看哦 。
牛鞭炖鸡肾
材料:
牛鞭200克,鸡肾100克,姜10克,枸杞子10克,胡椒粒5克,牛骨汤1700克 。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克 。
做法:
牛鞭去臊汆水,加香料卤透改刀;鸡肾去臊 , 一开为二汆水;枸杞子洗净;姜切片待用 。
取净锅上火,放入牛骨汤、牛鞭、姜片、枸杞子、胡椒粒、鸡肾,大火烧开转小火炖50分钟调味即成 。

备孕期间哪些食谱有助于怀孕?

蜂蜜柚子茶
材料:
西柚瓤 , 冰糖,蜂蜜,清水
【备孕期间哪些食谱有助于怀孕?】
做法:
西柚去皮 。
冰糖加水熬化 。
加入柚子瓤大火烧开转小火熬煮 。
熬煮过程中要用勺子搅动,以免糊底 。
熬至柚子茶粘稠时关火 , 放凉,加入蜂蜜拌均 。
装入密封罐保存 。食用时取一勺,冲入温水饮用 。
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蒜蓉生蚝
材料:
生蚝,大蒜,细香葱,胡椒粉,盐少许
做法:
蒜去皮,借助工具将蒜磨成蓉待用(蒜蓉比蒜末口感更好些,所以有条件尽量磨成蓉吧) 。
取出生蚝肉洗净 。
将所有的海蛎肉集中一起用调味料腌制片刻后重新装在牡蛎壳上(这一步也可以省略,如果你喜欢这种鲜味的话) 。
在生蚝上撒适量的蒜蓉,入开水锅中蒸5分钟左右即可取出 。
撒上香葱末,浇上热油就好了 。
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韭菜炒香干
材料:
韭菜一小把,香干6块,红椒1个,油适量,盐少许,生抽数滴
做法:
韭菜洗净切段,香干洗净切细条,红椒去籽切丝 。
炒锅加油烧热,下红椒丝和香干翻炒,加入少许盐、生抽调味 , 可加少许水,不停翻炒 。
待香干吸收汤汁变软变得蓬松 , 加入韭菜翻匀,待韭菜变软即可起锅 。
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黑豆糯米粥
用料:
黑豆30克、糯米60克
做法:
将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥,每日服用 。
备孕期间哪些食谱有助于怀孕?

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