孕前提高孕力，调整饮食结构也能帮上忙 。那么，在孕前各项准备计划中，男性如何助孕呢?小编给未准爸爸们准备了4款助孕食谱 。>>推荐阅读：男人孕前吃什么不好
助孕食谱一：洋葱牛肉卷
材料：牛肉片、洋葱、韭菜 。
调味料：胡椒粉、盐、油
作法：韭菜洗净，去老叶及粗头部切段，洋葱切细丝 。油热后，放入洋葱丝、韭菜、加调味料拌炒，熟后盛盘 。将牛肉片铺于平底锅上，开小火 ， 将上述盛盘之熟料，夹入牛肉片中卷起即可 。
功效：缺乏运动、腰酸背痛、膝盖无力者适用，能壮阳补精 。
助孕食谱二：沙茶羊肉片
材料：羊肉片、沙茶酱 。
调味料：酱油、糖、油
作法：油热锅 ， 放入沙茶酱炒香 。再放入羊肉片爆炒 ， 加调味料快炒和匀即可盛盘，不宜久炒以免羊肉变老 。
功效：适合夏日常坐办公室、手脚冰冷、遗精、尿白的男性使用 。
助孕食谱三：海鲜粥
材料：白米、虾、鲑鱼、蚵、花枝、姜丝 。
调味料：盐、酒、白胡椒粉 。
作法：白米洗净，加水熬粥 。虾洗净、剔去肠泥，花枝洗净、十字切花 。鲑鱼、蚵洗净，去杂质 。待粥煮烂后，加入虾、花枝、鲑鱼、蚵、及姜丝煮沸，再加入调味料和匀即可 。
功效：增加精力、培养情趣 。
助孕食四：六味鸡汤
材料：鸡腿一只、山菜英、熟地、丹皮、泽泻、苻苓、山药 。
调味料：盐、酒
作法：鸡腿洗净切块，入热水中滚烫捞起沥干 。药材清水快速冲净，沥干 。将药材及鸡腿加水熬汤，大火开后转小火约煮20分钟即可滤去药渣加调味料和匀即可 。
功效：改善精液稀薄、增加体力 。
【4款男性食用的助孕食谱】
怀孕时两个人的事，想要孕育优质宝宝，爸爸们也要做好孕前准备，以上小编介绍的助孕食谱，或许会有帮助哦!