受准妈妈体内雌激素水平变化的影响，孕期常会出现牙龈肿胀、牙龈易出血等口腔问题 。其实 ， 要想预防和解决孕期牙龈出血 ， 保持良好的口腔卫生是关键，另外可以从以下几方面帮助预防或减少牙龈问题 。
换一个软毛质地的儿童牙刷
儿童牙刷的刷头较?。?而软毛的质地可以减轻牙刷对牙龈的伤害，有效解决牙龈出血的问题 。条件允许的话，不妨选购电动牙刷，它能有效按摩牙龈 ， 并减少六成左右的刷牙力度 ， 令牙龈炎出血程度下降62% 。
选择含有氟化物的牙膏
选择含有氟化物的牙膏，但每次最好不要超过1厘米，而且应慎用含氟量高或标示不明的含氟牙膏;而药物牙膏中的某些药用成分能危害胎儿，在使用前最好询问医生 。
【孕期保健：准妈妈牙龈出血怎么办】
在温水中溶入一些海盐来漱口
采用竖刷刷牙法 ， 刷牙时要轻柔而彻底，不要用力过猛，太使劲会损害脆弱的牙龈，引起牙龈出血 。尽量每顿饭后都刷牙，最好是在吃完或喝完东西20分钟内刷牙 。如果做不到 ， 一天也至少要刷两次牙 。如果刷牙后有牙龈出血现象，可在温水中溶入一些海盐来漱口 。
尽量少用牙签
孕妇的牙周组织本就是脆弱，如果所用的牙签质料太粗或者使用的方法不当，就容易对牙龈造成损伤，引起出血和牙齿周围组织的疾病 。如果是由于牙龈炎、牙周炎导致的出血，要在医生指导下服用消炎药，并遵医嘱复诊 ， 不能自己随便停药 。
定期接受牙齿护理
牙科医生能够清除牙刷刷不到的菌斑和牙垢 。如果你最近没有看过牙医，现在就安排一个时间去做一次彻底的牙齿清洁和检查吧 。一定要让牙医知道你已经怀孕了，并且要告诉你怀孕多久了 。也许医生会希望你在怀孕期间再来看一次牙，如果你已经患有牙龈疾?。赡苣慊剐枰タ锤啻危蛭吃锌赡苁鼓愕难丽讣膊《窕?。