人工流产是意外怀孕后最常用的一种补救措施，但对女性身体有着很大伤害，甚至还会导致一些后遗症，因此 ， 在选择流产方式时，要严格按照医生的建议来?。笔鹾笠成弦惨⒁獾餮?。那么，人流术后饮食上注意哪些呢?
人工流产注意事项一
摄入足量的蛋白质 。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低 。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克 。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等 。
人工流产注意事项二
注意补水 。人工流产手术后 ， 由于身体较虚弱 ， 常易出汗 。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素c、维生素b1、维生素b2 ， 因此，应多吃新鲜蔬菜、水果 。如此，也有利于防止便秘 。
人工流产注意事项三
适当限制脂肪的摄入 。在正常饮食的基础上 ， 适当限制脂肪 。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右 。行经紊乱者，忌食刺激性食物 ， 如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等 ， 这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物 。
人工流产注意事项四
【人工流产后如何正确饮食】
忌吃辛辣刺激食物 。妇科专家认为，在人流后的一个月内应禁止食用辛辣、刺激食物，如辣椒、花椒等食物，应等到一个月后或者待身体完全恢复后再吃辣椒 。