孕妈妈洗澡的时候需要注意哪些
孕妈妈洗澡的时候需要注意哪些呢，很多时候，我们都会忽视孕妇的保养 。炎热的天气会让我们常常大汗淋漓，洗澡成了能让我们舒爽且能抵抗高温的一种常见方法，但相比于普通人，孕妈妈们在夏季洗澡时还是有一些事情需要注意的，下面我们就一起了解一下吧!
妇女怀孕以后，由于机体内分泌的改变，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛 。因此，夏季孕妇比常人更需要洗澡 ， 以保持皮肤清洁，预防皮肤、尿路感染 。
夏天孕妇洗澡应注意什么?孕妇夏日沐浴的注意事项
天气越来越热了，即使大腹便便，洗澡也是孕妇每天不可少的“功课”之一 。专家建议孕妇 ， 夏天洗澡有三注意，即水温不宜过高或过低、洗澡时间不宜过长、最好不要坐浴 。
妇产科医师称孕妇在怀孕早期也就是怀孕的前3个月里，孕妇洗澡时室温不宜过高，温度以皮肤不感到凉为宜 。
水温最好温热，和体温差不多或者比体温略高，一般来说水温应在38℃以下 。因为如果水温或室温过高 ， 很可能因为缺氧导致胎儿发育不良 。
而在孕后期更不能洗很烫的热水澡，洗澡的时间也不宜太长，否则很容易出现缺氧、窒息的情况，还可能导致胎儿宫内缺氧，严重的甚至会胎死腹中 。
专家还提醒，有的女性为了皮肤保健在淋浴时会冷热水结合，这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿，孕妇不宜采取这种淋浴方法 。
孕妇洗澡的时间也不宜过长 。孕妇淋浴时容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，这是由于浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足 。
同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响 。因此专家建议孕妇洗澡的时间最好控制在10到20分钟左右时间里 。
另外，专家还提醒孕妇最好不要坐?。苊馊人桓共?，最好采取立位淋?。绻械嚼刍虿皇娣笨梢陨宰菹⒁幌?。
专家指出，孕妇怀孕后内分泌变化比较大，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低，此时如果坐浴感染的机会增加，因为水中的细菌、病毒极易进入阴道、子宫，导致阴道炎、输卵管炎或引起尿路感染等 。另外，坐浴还容易引起窒息，对胎儿也不好 。
我们洗澡是为了清洁身体和放松身心，对于妈妈们来说，因为身体处于特殊的阶段，所以即使是简单的洗澡，也是有一些事情要格外注意的，希望今天的内容对准妈妈们有所帮助 。
孕早期的保健要点有以下几点：
一、预防感冒
普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染 。虽然普通感冒对胎儿影响不大 ， 但如果体温较长时间维持在39℃左右 ， 也有可能造成胚胎畸形 。特别是流行性感冒，不仅病毒具有能使胚胎或胎儿发生畸形的作用，高热和病毒的毒性还会刺激子宫收缩 ， 引起流产 。因此 ， 孕早期要避免去公共场所 ， 尤其在感冒流行季节 ， 同时在生活中避免接触感冒患者 。
二、不要自行乱吃药
妊娠30-40天之间如果出现伤风感冒、头痛失眠等不适 ， 不要自行乱吃药 。这时，是胚胎组织对药物最敏感的时期 ， 刚刚形成的胚胎非常稚嫩 ， 很容易受到一些药物的损害而造成畸形或流产 。发烧时切不可乱用退热药 ， 一定及时去看医生并告诉怀孕的时间 ， 以便医生选用既有效又不会对胎儿有害的药物 。
三、禁止做腹部X线检查
早孕阶段尤其是怀孕15-56天时 ， 胚胎的器官正处于高度分化形成中 。一旦接受X射线特别是腹部，极易发生胚胎畸形，发生小头、痴呆、脑水肿、小眼等发育上的缺陷 。因此，在怀孕头2个月绝对禁止X射线照射 。除此之外，孕期常规的肺部透视可以推迟到怀孕4个月后，X射线骨盆测量在孕早期也应尽量避免，最好安排在妊娠36周左右 。
【孕妈妈洗澡的时候需要注意哪些】
四、洗澡时间不宜过长
怀孕早期所发生的孕吐反应，通常会使孕妇的身体比较虚弱 。如果洗浴时间太长，容易身体过于疲倦，引起头晕 ， 虚脱在卫生间里;或是因身体受冷而染上伤风感冒 。特别是坐浴时间过久，会造成子宫充血，刺激子宫肌肉引起收缩，引发流产 。
五、不涂抹香味浓烈的香水
香味浓烈的香水中含有一些人工芳香剂，容易刺激孕妇的呼吸道、皮肤神经系统，引起过敏反应 ， 如皮肤瘙痒，还会引起头晕、咳嗽甚至头痛等不适，而怀孕早期孕妇本身就很敏感 。另外，浓烈的香水还容易使胎儿出生后易患腹泻和耳部感染 。因此，孕期最好避免使用这样的香水 。
六、出行尽量不走颠簸的道路
怀孕早期很多孕妇都还在每天坚持上班 。如果在颠簸不平的路上骑车、乘坐公交车或从事乘务员工作等，容易因剧烈震动或过于劳累而使盆腔充血，对胚胎组织造成刺激，引发自然流产或先兆流产等不良结果 。因此 ， 孕早期骑车或乘车时尽量避开不平的道路 ， 以免发生意外 。
结语：现在大家都知道该怎么护理身体了吧 ， 孕妈妈一定得多注意保养身体了 。怀孕早期的时候 ， 生活中有很多注意事项，需要我们多加注意，以免导致胎儿畸形或者是流产的现象，而且 ， 平时应该避免一些不良的因素对胚胎造成影响 ， 克服一些不良的因素 ， 注意调整自己的合理饮食，预防一些病毒的感染，尤其是感冒发热的现象 。