孕妇的情绪对未出生婴儿非常重要 。抑郁症和心理压力会影响怀孕期间未出生的婴儿 。有些孕妇在怀孕期间会不时感到不安 。这是因为母亲的身体经历了明显的变化，包括荷尔蒙，其中激素水平的波动可能会导致情绪波动 。这些变化很难控制，尤其是在怀孕的头三个月 。此外，晨病、疲劳、失眠、睡眠不足、背痛、尿频增加等与妊娠相关的疾病，使孕妇感到更加无聊、疲劳和压力 。
孕妇的压力如何影响她未出生的孩子？
当压力下，孕妇的身体会释放两种激素 - 皮质醇和肾上腺素 。应力的影响可分为两面：
母亲的身边
压力大的时候，孕妇会有一些情况 ， 比如不能吃，少吃或者吃得太多，失眠，疲劳，头痛，恶心 。这些情况会削弱免疫系统，容易感染 。此外，身体会释放肾上腺素，导致动脉硬化、高血压和心率增加 。
未出生的婴儿
【怀孕心理压力大怎么办才好 孕妇心理压力过大对孩子有什么影响】
心理学研究表明，未出生的婴儿在怀孕的第六个月就能感受到母亲的情绪 。母亲的感受可能是决定孩子态度的因素之一 。虽然母亲的情绪不能通过羊水囊传递给未出生的婴儿，但母亲的激素是可以的 。如果婴儿经常接受激素，它会得到慢性压力，甚至出生后绞痛 。过量的皮质醇不仅会导致肥胖，还会损害海马的能力，这涉及到人类的学习和记忆 。
"虽然母亲的情绪不能通过羊水囊传递给未出生的婴儿 ， 但母亲的激素是可以的 。
缓解怀孕期间心理压力的方法
理解、学习和接受是管理母亲怀孕期间压力的最佳方法 。当你意识到自己有压力时，试着让自己明白这种压力来自你的荷尔蒙和你自己的关心 。然后，你应该准备好自己处理它 ， 比如找到放松和做一些活动的方法，无论是你最喜欢的还是新的，你都想尝试，比如看电影，听音乐，做艺术和手工艺品 ， 安排鲜花 ， 绘画 ， 做温和的练习，比如瑜伽和游泳，冥想，出去吃饭，见朋友 。
此外，你周围的人 ， 尤其是你的丈夫和家庭成员，也是减轻产前压力的重要组成部分 。他们应该了解孕妇的情绪变化和关心 。他们也应该好好照顾你 ， 尽可能多地支持你 。