孕妈们都有哪些不良情绪
怀孕的女人是不能生气的 ， 这样对宝宝是非常不健康的 。怀孕初期的女性情绪特别不稳定，也许你的外观没有改变，但是你的性情却大变 ， 易怒焦虑都在左右着准妈妈的情绪 。这其实是特别不好的现象，如果这期间你的情绪一直很不稳定的话 ， 对胎宝宝早期发育是很不利的 。
孕妈们都有哪些不良情绪?
1、焦虑
孕妈妈的焦虑情绪主要表现为怕产痛，怕难产，怕生出畸形胎宝宝 ， 甚至对生男生女也忧心忡忡，也有少数孕妈妈因家庭或工作原因而产生焦虑情绪 。如果焦虑情绪持续相当长的时间，孕妈妈就会坐立不安 ， 消化和睡眠也会受到影响，甚至使胃酸分泌过多，发生胃溃疡 。据说孕妈妈患有妊娠高血压也与焦虑和情绪紧张有关 。焦虑还可使胎宝宝胎动频率和强度倍增 ， 胎宝宝长期不安，从而影响健康发育，出生后可能会有瘦小虚弱、体重较轻、躁动不安、喜欢哭闹、不爱睡觉等表现 。
【孕妈们都有哪些不良情绪】
2、大笑
孕妈妈如果大笑，会使腹部猛然抽搐，在怀孕早期很可能会导致流产，妊娠晚期则可能诱发早产 。
3、发怒
孕妈妈发怒不仅有害自身健康，而且殃及胎宝宝，因为胎宝宝可以把孕妈妈的情绪“复制”并承袭下来 。发怒还会导致孕妈妈体内血液中的白血球减少 ， 从而降低身体的免疫功能 ， 使后代的抗病能力减弱等 。
4、悲伤
怀孕早期孕妈妈如果情绪悲伤，肾上腺皮质激素分泌就会增加，可能导致流产或生出畸形儿 。或是受到强烈的精神刺激、惊吓或忧伤、悲痛，植物神经系统活动就会加剧，内分泌也发生变化，释放出来的乙酰胆碱等化学物质会透过血液经胎盘进入胎宝宝体内，从而影响胎宝宝正常的生长发育 。孕妈妈情绪如果悲伤 ， 过于消沉，也会影响食欲，导致消化吸收不好 。同时，身体各器官都会处于消极状态，自然对胎宝宝产生不良影响 。
孕期怎样保持好心情?
1、做白日梦
幻想能帮助您在孩子还未出世前 ， 即与她建立亲密的关系 。即使好几个小时幻想着孩子，其他甚么事情也没有做，也不要觉得荒谬，跟肚子里面的小家伙联系感情是接受她的第一步 。
2、写日记
在人的一生中应随时记录日常生活的一切，这样可以帮助您看清自己的另一面 。日记是个抒发自己不想与人分享情感及思绪的好地方 。未来，您的孩子即将成立属于自己的家庭时，可能会对这本日记相当有兴趣呢﹗
3、面对孤立感
孕妇有孤立的感觉在今日是非常常见的 。不妨参加准父母课堂 ， 或在生产课程中认识些新朋友，或问问朋友是否有认识初为人父、人母之年轻夫妻可以与您讨论的 。这种因怀孕结缘的关系通常在产后仍可维持相当长久 。在您感到孤立的时候，别忘了自己的父母和先生，跟他们谈谈 ， 一起去把社交范围给扩展开来 。
4、沟通
在怀孕期间想与他人沟通，分享自己的感情和心事是相当自然的 。您的先生为当然之人选，可能他也有很多话急于告诉您 。每天安排出足够的时间和他在一起，并保持亲昵的交流 。如果身体允许，可以考虑一起外出度假 。
5、处理物质生活的变化
怀孕期间所有您原本能轻易解决的问题，在这个时候反而都变得不可能了 。因此应该保持冷静，如果能够解决的话就不要过度反应 。
6、财务
财务问题在怀孕期间尤其麻烦 。即使您计划产后继续工作 ， 但仍无法改变收入减少的事实 。因此，在孩子出世前，应先想好将来如何处理收入的问题 。
7、居住
由于孩子的到来可能使得原本的家庭空间不足，而必须考虑搬家或重新装修家里 。这方面的问题在考虑时相当扰人，站在身体的立场上看来不宜搬家，但若非搬不可，则应在怀孕未进入后期阶段前即行完成 。
8、害喜
食欲不振时 ， 要以理智告诉自己 ， 胎儿的健康来自母亲 ， 怕吃或不吃，不但自己撑不?。?胎儿健康也会出问题，特别前三个月是胎儿所有身体器官及神经系统发展的关键期 。
结语：为了宝宝的健康，大家还是得多注意自己的情绪的，生个健康的宝宝是每个家庭都比较期待的 。不要陷自己于害喜的苦难中，有经验的人一定知道，若能把自己的思想、情绪焦点移到另一些有兴趣、可能投入的工作上(但千万别当女强人)，如此充满热情、专注的工作，将使您忘了了害喜这件事 。这时，您所分泌的快乐、满足的情绪，将是胎儿正常心智的粮食呢!