孕妇吃枸杞的禁忌
我们经常可以在药酒和银耳羹中见到枸杞的身影，因为枸杞有着很高的药用价值和食用价值 。枸杞形态较?。?颜色鲜红，吃起来甜甜的，有一种枸杞特有的香味 。枸杞是好东西 ， 对于女性来说尤其如此，因为食用枸杞可以补肾益精，养肝明目 ， 补血安神 。孕妇当然也是可以吃枸杞的 。那么，孕妇在食用枸杞时需要注意些什么呢?今天，小编就为大家介绍一下孕妇吃枸杞的禁忌 。
一、孕妇吃枸杞的禁忌
1、对于怀孕的女性来讲，一定要记得，如果你有胃寒的症状的话，那么建议你不要食用枸杞，这是因为枸杞，本身就是散热食物，会刺激你的胃部更不适 。
2、怀孕的女性如果有腹泻的情况的话，也不要再食用枸杞了 ， 枸杞，本身就有通便的功效 ， 所以 ， 如果再吃，其腹泻的程度更重 。
3、孕妇食用枸杞的时候，不建议冲水喝，这样效果其实没有多大 。而是建议你可以用煲汤的方式来把枸杞放到里，或者是煲肉的时候，例如，鸡，鸭，等 。
4、孕妇在吃枸杞的时候，不建议多吃，一天最好十粒，这样，才能保证好的营养和体温 。如果过量食用的话 ， 会导致血热 ， 从而出现流鼻血等情况，反而不利于孕期健康了 。
二、孕妇喝枸杞茶的好处
枸杞营养丰富，果实含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等成分 。有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效 。枸杞味甘、性平，从这些特性和营养价值来看，孕妇是能喝枸杞茶的，特别是体质虚弱的孕妇尤适合喝 。枸杞营养价值高，孕妇适当喝些枸杞茶可以补充孕期所需营养，此外枸杞对女性来说，也有美容养颜、和血润燥等作用 。
1、 补充营养
准妈妈应该都知道枸杞具有很高的药用价值的，这都是因为枸杞中含有的营养成分是非常多的，像胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸以及亚油酸都是枸杞中有的 。所以孕妈妈当然能喝枸杞茶了，因为除了刚才说的那些营养之外，还能补充铁、钾、锌、钙、磷等多种矿物质 。
2、美容养颜
枸杞中含有大量的维生素尤其是维生素C的含量特别高，这就使得孕妈每天喝适量枸杞茶能滋润皮肤、和血润燥，使孕妈的容颜越来越靓丽哦!
3、滋养身体
枸杞具有极高的营养价值和药用价值，特别适用于像孕妈们这种体质虚弱的人群食用，因为它具有滋阴明目、润肺补气的功效!孕妈把枸杞泡茶喝能使这些功效得到更好的发挥，为自己的身体健康贡献力量哦!
4、 有益宝宝发育
孕妈们喝枸杞茶不仅有益于自己健康还能促进胎宝宝发育哦!枸杞中含有18种微量元素，7种氨基酸，并且枸杞的籽中还含有很多不饱和脂肪酸和Omega，这些对婴儿的发育很有好处，并且枸杞不含有任何毒副作用 。
5、枸杞滋阴明目润肺，红枣补气
中医认为孕期凉产期温 ， 就是孕期要食用凉性的东西，但孕期又要防止腹泻以防流产，而枸杞加红枣就既能滋阴补肾，又有红枣补气 。
【孕妇吃枸杞的禁忌】
小编结语：孕妇是可以放心食用枸杞的，常喝枸杞茶更是好处多多 。可是大家一定要注意一下孕妇吃枸杞的禁忌，有胃寒、腹泻情况的孕妇不宜吃枸杞，普通孕妇对枸杞的食用量也不要太大，一天十粒足矣 。不只是枸杞，其他有滋补功效的食材 ， 孕妇都要适量地吃 ， 有选择性地吃 。希望所有的孕妈妈都能生一个健康的宝宝 。