女性要注意 孕妈吃水果要学会挑着吃
适当食用一些水果对身体健康很有好处 ， 尤其是处于孕期的准妈妈 ， 多吃点水果也会利于胎儿的健康发育，随着夏季的到来 ， 各种水果也是越来越多，孕妈在选择时候也需要注意，下面我们就为准妈妈们介绍一下各种水果的养生功效 。
石榴
降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血 。
香蕉
每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪 。
草莓
促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育 。
猕猴桃
补充叶酸、预防黄褐斑;防止胎儿缺陷、有助大脑发育 。
【女性要注意 孕妈吃水果要学会挑着吃】
樱桃
补充营养和铁，缓解贫血，增强体质 ， 有益宝宝大脑发育 。
葡萄
葡萄可安胎，多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色 。
火龙果
缓解便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特别有益 。
橙子
缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压 ， 有益胎儿 。
梨
治疗妊娠水肿和高血压，镇静安神，润肺护嗓 ， 养心保肝 。
苹果
缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色 。
杨梅
注意：多吃对牙不好，血糖高的孕妇少吃 。
山竹
注意：糖尿病、心脏病、体寒、便秘的孕妇要少吃 。
桔子
注意：便秘的孕妇少吃，孕后期孕妇2天以上吃1个为宜 。
柚子
注意：一天不超过1/4个 ， 太苦的柚子不要吃，体寒者少吃 。
甘蔗
注意：多吃会引起妊娠糖尿病，脾胃虚寒的孕妇不宜吃 。
芒果
注意：过敏体质的孕妇不宜吃 。芒果性热 ， 多吃会上火 。
柿子
注意：一天不超过200克，空腹不吃 。糖尿病孕妇不宜吃 。
荔枝
注意：多吃可致高血糖，引发难产 。每次100-200克为宜 。
枇杷
注意：枇杷性寒 ， 吃多会助湿生痰，所以一次不要吃太多 。
西瓜
注意：一天不要超过2片，饭前饭后别吃，千万别吃冰西瓜 。