如果你想要一个健康聪明的宝宝，男人也需要为怀孕做准备 。男人在准备怀孕时应该注意什么？首先是收集二郎腿 。那么，男人翘二郎腿有什么危害呢？我们怎样才能让自己少翘二郎腿？
无论是男人还是女人，都不少人喜欢翘二郎腿 。一个有趣的统计数据显示，习惯于交叉右腿的人数是右腿的两倍 。众所周知，翘二郎腿会给自己带来意想不到的伤害 。
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我相信很多人会不同意，认为我经常交叉双腿，也没有看到任何伤害?。√獯笞?。但你知道 ， 交叉双腿的危害是随着时间的推移而积累和慢性的，对男性健康的危害主要表现在：
交叉双腿时，双腿通常夹得很紧，从而增加大腿内侧皮肤和生殖器官周围的温度 。对男性来说 ， 这种高温会损害精子 。精子最适合的温度是35℃当温度升高几度时，精子的活力会大大降低 ， 甚至可能导致不孕 。
此外，长时间交叉双腿会增加会阴压力 ， 明显影响前列腺血液运输，降低分泌功能 。同时，阴、尿道口温度升高 ， 有利于细菌繁殖，逆行感染前列腺 ， 导致前列腺炎 。
因此，友谊提示：未准爸爸们，赶快收起二郎腿 ， 学习以下技能，改变经常跷二郎腿的习惯吧！
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要想完全不翘二郎腿，恐怕大家都是心有余而力不足 ， 只能尽量减少跷二郎腿的次数和时间：
1.坐直
姿势不当会导致腰骶软组织紧张 。正确的姿势实际上可以抑制跷二郎腿的欲望 。但不要伸直身体，把枕头放在腰部和颈部，以增加舒适感 。
2.抖腿
据说抖腿不好，但适当的抖腿可以促进静脉血流，加速血液回流，酸胀感和疲劳缓解感觉 ， 防止血栓形成和静脉曲张的风险 。
3.拍打
腿部麻木或酸胀时，可拍打小腿，促进血液循环 。
4.走动
久坐不动会导致气血不畅，使肌肉松弛，弹性降低 ， 下肢酸胀，倦怠乏力 。因此，最好经常起床散步来缓解疲劳 。
5.拉伸运动
保持上半身稳定 ， 右腿不动，左腿向前伸直 。双腿重复5-10次 。这样可以松开腰部紧张状态 。
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手机放裤兜
大多数男人把手机放在裤兜里或不在腰间 。长时间把手机放在裤兜里，使睾丸容易受到电磁波的辐射，影响精子的运动能力 ， 从而影响精子的数量 。
开车久坐
长时间驾驶或久坐会压迫盆腔供血不足，降低血氧量，降低能量和营养，降低精子能力 。
穿紧身牛仔裤
男性不应穿太紧的牛仔裤，尤其是透气性差、散热差的化纤裤裆裤 ， 使阴囊处于封闭状态，空气不流通，滋生细菌 ， 引起生殖道炎症；同时也阻碍阴囊皮肤散热降温，限制血液循环，阻碍精索静脉回流 ， 对精子产生和营养非常不利 。从长远来看，很容易造成未来不孕症的不良后果和血液供应的减少 。
【男性备孕需要注意什么？男性备孕注意事项盘点】
桑拿浴和过频热水浴
睾需要比正常体温37℃低1℃－1.5℃环境 。数据显示，连续3天43天℃－44℃在温水中浸泡20分钟分钟 。对于精子密度正常的人 ， 精子密度可降至1000万/ml以下，可持续3周 。因此，过频、过长的热水浴不适合精子数量少、活率低的不孕患者 。
吸烟
吸烟不但是优生优育而且是不孕的原因其中之一 。研究发现 ， 吸烟会干扰和破坏正常的卵巢功能，导致吸烟月经不调，过早绝经和不孕 。即使是吸烟的女人怀孕，也容易引起流产、早产和死胎，生的孩子比不吸烟者轻很多 。
由于香烟中含有强烈的致畸物质 ， 男性吸烟往往会减少精子 。每天吸烟20支 ， 精子存活率只有50%，各种畸形精子出现，导致无法生育或先天性畸形儿童的后患 。尼古丁对精子的运动和穿透能力有影响 。
营养不良和偏食
精子的产生需要原料 ， 因此精子的功能与营养水平密切相关 。没有必要吃甲鱼和鳗鱼 。但多吃瘦肉、鸡蛋、鱼和蔬菜，以确保必要的蛋白质、维生素和微量元素供应仍然是必不可少的 。偏食者往往缺乏一些营养 。
饮酒
现代医学建议，过量饮酒会危及生殖系统的功能，导致内分泌紊乱，改变生殖细胞的染色体结构和数量 。饮酒会扩张血管，加速体内毒素的吸收 ， 延缓毒素的去除 ， 从而降低精子质量 。
在长期饮酒者的精液中，精子数量减少，活动减弱，阳痿、不孕症和男性女性化的发生率显著增加 。