【备孕注意事项 改掉这些不良习惯很重要】
说到备孕，想必很多人都会说，最关键的就是调养好身体 。没错，备孕期间确实要调养好身体，但是在安排饮食时，也要注意改掉一些不良生活习惯哦 。
孕育一个孩子很多人都怕生出来的孩子畸形，或者身体不好，其实这些都是可以避免的，而最基本的方法就是在孕前改掉不良的生活方式 。怀孕，孩子是和妈妈一同生长 ， 俗话说妈妈吃什么，孩子就吸收什么，所以想要一个健康漂亮的孩子，妈妈首先要养成好习惯 。那么哪些习惯是不良的呢?
备孕注意事项，改掉不良习惯很重要:
一是偏食、挑食 。
当妈妈们怀上一个宝宝，饮食上常说一个人吃两个人的份，所以当妈妈均衡营养了，宝宝才能得到全方位的营养需求 。有些妈妈以前可能是偏食主义者，也许偏肉食，也许偏素食，但是偏食往往吸收的营养都是单方面的 。每种食物的营养成分都不一样，像蔬菜主打纤维 ， 水果富含维生素，如果偏食，挑食宝宝以后也会偏营养，这样对宝宝以后的生长发育都是不好的 。所以妈妈们在备孕和怀孕阶段，要克服不喜欢吃的东西，就算是为了宝宝，改掉偏食，挑食的坏习惯吧 。
二是抽烟 。
虽然在香烟的盒子上都有注明抽烟有害健康 ， 可是还是有很多人追求烟雾缭绕的感觉 ， 虽然我不知道那种感觉是否很美妙，但是这里要说明的一点是备孕妈妈们一定要戒烟，烟草中的有毒物质尼古丁在妈妈吸烟的时候进入胎儿体内，往往会导致胎儿的畸形，发育不良甚至流产或者患先天性疾病 。而且就算孕妈妈不吸烟，爸爸或者周围的人吸烟，使孕妈妈间接的吸二手烟，对胎儿也是很不好的 。所以当家中有孕妇时，家里就是无烟区 。平时孕妈妈也自己要注意离抽烟的人远点 。
三是酒精 。
在备孕期间 ， 酒精也是不能碰的 。酒精对胎儿来说一样是毒药 。不要说从小喝酒酒量好，这是开玩笑的 。酒精进入胎儿体内，畸形、流产等一系列问题 ， 所以准备生娃的妈妈们，要提前3个月就进入警戒状态，远离酒精 。
四是咖啡 。
有很多人觉得咖啡提神，喝了精神百倍 。那是因为有咖啡因作祟 。成人如果长期喝咖啡也会影响到身体健康，更何况是肚子里未成形的或者已成形却毫无抵抗力的胎儿呢 。所以孕前也要戒掉咖啡，孕期更是不能喝咖啡，这样才能拥有一个健康可人的小宝宝 。
五是动物 ， 特别是宠物 。
现在生活水平不断提高 ， 越来越多人崇尚养宠物 。很多人甚至把宠物当成自己的孩子一样 。但是，当你真正想要拥有自己的孩子时，这个宠物就必须隔离了 。别舍不得 ， 宠物不管洗得多干净，身上看不见的虫子是很多的，还有很多细菌 ， 特别是弓形虫，看不见摸不着，妈妈们也不想宝宝有虫子寄生在未出世的宝宝身上吧 。没有抵抗力的宝宝如果不能战胜虫子，形成死胎就严重了 。所以为了宝宝 ， 暂时放弃宠物吧 。
每个妈妈都想拥有一个健康活泼的宝宝 ， 觉得有个宝宝是最幸福的事 。俗话说有舍才有得，所以在备孕期间暂时抛弃所有的不良生活习惯吧，为了宝宝未来的健康成长，为了以后的幸福 。