【备孕饮食准则有哪些？推荐4款备孕食谱】
二胎时代来临，不管您是已错过最佳生育年龄的女性，还是正处于最佳生育年龄 ， 想要当准妈妈就要在怀孕前调理好自己的身体状况，并且多吃一些可以助孕的事物 。对可以快速怀孕的食物并不了解您，不如就一起来看看快速增加怀孕几率的食物都有哪些吧 。
快速怀孕吃什么好
黑豆功效：补充雌激素 。将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐 。从月经结束后第一天起 ， 每天吃47颗，连吃6天 。像肾虚的人 ， 医生建议天天吃，每天抓一把 ， 大概40-50颗 。吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好 。
阿胶红枣：较适合气血虚的JM 。主要针对月经量少 ， 颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕 。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天 ， 会觉得全身暖洋洋的 。
红糖生姜水：暖子宫，宫寒者服用 。用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的 ， 隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃 。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起 。提醒姐妹们注意 ， 因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了 。如果您pL是在第15天左右的话，要让您LG先自己排掉一回精子 ， 大致就是在pL日前七天左右的时候 ， 不然精子可能会老化 。
红糖水：红糖姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加 。也就是说是在非经期吃 ， 可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的 。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后 ， 是需要补血的 ， 吃简单的红糖水就可以 ， 不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦！
豆浆：妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质 。
除此之外，还有助孕的营养汤品推荐给大家 。
女性助孕的营养汤品
花旗参红枣煲生鱼
材料：花旗参15克，红枣10枚（去核） ， 生鱼1条，生姜2片，细盐少许 。
方法：将花旗参、红枣、生姜放入瓦煲内，加入适量清水，先用猛火煲至水滚，放入生鱼，继续用中火煲3小时左右，加入细盐调味 ， 即可饮用 。
功用：适用于气血亏虚、体质虚弱、精神疲乏、食欲不振、身体消瘦，阴虚火旺、失眠、口干、烦躁，病后、手术之后调补身体 。该汤补而不燥，对妇女虚不受补尤为适宜 。
淮杞花胶煲老鸽
材料：淮山15克，枸杞子15克 ， 红枣4枚（去核），花胶2两，老鸽1只，生姜2片，细盐少许 。
方法：先将花胶清水浸透发开 ， 洗干净，放入滚水中煲两个小时，沥干水，备用 。瓦煲内放入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后加入上述全部材料 ， 改用中火煲4个小时左右，加盐即可饮用 。
功用：有适用于体质虚弱、四肢无力、头晕眼花、心慌气短、面黄肌瘦、过早失去青春活力及产后调补身体 。该汤可以防止未老先衰的症状出现，使皮肤丰润光滑，防止和减少皱纹出现 。
白木耳滚猪肝汤
材料：白木耳15克 ， 猪肝6两，红枣2枚（去核），生姜1片，细盐少许 。
方法：先将白木耳清水浸透发大，洗干净 ， 备用 。瓦煲内放入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后加入白木耳、生姜、红枣，继续用中火煲一个小时左右，加入猪肝，等猪肝熟透，即可加盐调味，饮用 。
功用：适用于妇女气滞血瘀、烦躁易怒、失眠、月经不调、经期腹痛、经色暗或有血块、黑眼圈、面上出现黄褐斑或雀斑者 。
黑豆黄精煲塘鲺
材料：黑豆4两，黄精30克，塘鲺1条，陈皮1角，细盐少许 。
方法：先将黑豆放入铁锅中，不必加油，炒至豆衣裂开，再用清水洗干净，晾干水，备用 。瓦煲内放入适量清水 ， 先用猛火煲至水滚 ， 然后放入上述全部材料，改用中火继续煲至黑豆熟烂，加盐即可饮用 。
功用：适用于血气不足、头晕眼花、记忆力减退、女子月经不调、肾虚耳聋、夜尿频密，并能乌须黑发 。伤风感冒初期，燥热咳嗽不宜食用 。
想要快速怀孕，就别错过以上美食哦 。