坐月子期间饮食也是有很多禁忌的，下面我们就来看看坐月子饮食注意事项有哪些?
坐月子饮食注意事项：
【坐月子什么不能吃?】
偏冷性的果菜最好避免(特好是分娩后7～10天内的产妇) ， 如冬瓜、椰子水、杨桃汁、西瓜(但夏天可以吃少量)、梨子(鸭梨)、山楂、柠檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、腌黄瓜、哈密瓜、竹笋、白萝卜、茄子、韭菜、大蒜，少吃苦瓜、枸杞菜、芹菜寒凉的菜肴 。同时，在夏季坐月子时可吃些适宜消暑的饮食，产妇出汗多、口渴时 ， 可以食用西红柿，也可吃适量的西瓜和水果消暑，不用盲目忌口，以避免产褥中暑 。蔬果的重要性：产妇分娩后代谢旺盛 ， 出汗量和尿量增多 ， 若不能及时补充水果、蔬菜，易引起便秘 。特别是在炎热的夏天，产妇更应适当地吃些蔬果，以防中暑 。
产妇坐月子能吃青菜吗?
老人们担心的拉肚子问题 ， 很多时候指的是婴儿的大便呈绿色 。婴儿偶尔会有墨绿色大便是因为食物残渣经胆汁消化 ， 而胆汁是黄色并使大便成为酸性，排出后与空气接触，偶尔会变成绿色 。一般喂母乳的大便容易偏向酸性，有可能成为绿便排出 。另外，有些吃配方奶的孩子，排出的粪便呈暗绿色，其原因是一般配方奶中都加入了一定量的铁质，这些铁质经过消化道，并与空气接触之后，就呈现为暗绿色 。还有：(1)未吃饱的婴儿也可能拉绿色的稀大便，属于饥饿性腹泻 。(2)妈妈吃得太油腻，婴儿也会消化不良，拉绿色大便 。因此妈妈的饮食要均衡 。
以上就是对坐月子饮食注意事项的介绍了 ， 希望能够对您有所帮助 。