老母鸡汤对产妇真的好吗
根据传统的说法，产妇喝老母鸡汤既能补身子又能催奶，其实，老母鸡炖汤的最大好处是味道浓厚、鲜美，至于营养价值，它并不比仔鸡高出多少 。那么，产妇能喝老母鸡汤吗?
产妇能喝老母鸡汤吗?
针对喝老母鸡汤有利于产妇滋补的说法，最近也有研究表明，刚刚分娩妇女不宜马上喝老母鸡汤 。这是因为母鸡体内含有较多雌激素(母鸡越老体内雌激素越多)，被产妇吸收后会抑制催乳素的分泌 ， 从而造成产妇乳汁不足，甚至无奶 。因此，滋补时完全没有必要迷信老母鸡炖汤的作用 。
建议鸡汤千万不能早喝，要等到分娩5天后再开始喝 。产妇分娩后体质虚弱 ， 胃肠功能尚未完全恢复，而且分娩过程中体内损失大量水分，因此产后第一天应吃流质食物 ， 多喝些高热量的饮品 ， 如红糖水、红枣汤、藕粉、杏仁茶等 。第二天则可吃些稀软的半流食，如水鸡蛋、嫩鸡蛋羹等 。
产后妈妈吃什么好呢?
在保证一定量粮食的基础上，要粗细粮结合吃 ， 多吃一些富含纤维的食物，因为粗粮中的粗纤维可以降低胆固醇;而蔬菜中的纤维可以促进肠道蠕动，不仅有利消化，还可以防止便秘 。
此外，要保证产妇的营养全面 ， 正常饮食就可以了;如果想要产妇奶水充足，可以稍多吃些奶类食物和蛋白质丰富的食物，但千万不能忽略了新鲜蔬菜和水果 。
另外，通过喝鱼汤来下奶的产妇，也不能光喝汤而不吃鱼肉 ， 要知道汤里的营养毕竟有限 ， 而鱼肉里的胶质纤维比较丰富，还能促进肠道蠕动 。
【老母鸡汤对产妇真的好吗】
产妇能喝老母鸡汤吗?从上文可知，小编不建议刚刚分娩的妈妈马上喝老母鸡汤，建议可以喝些红糖水 ， 因为红糖中的营养成分更高 ， 有较丰富的矿物质和微量元素等 。