坐月子对于孕妇是一件至关重要的事情 ， 稍有不慎，便会坐下病根，让身体在很长一段时间不舒服 。在舒适的春季 ， 坐月子需要注意什么 。
春天气候转暖，保持室内空气流通
定时开窗 ， 让早春的新鲜空气进入房间，让宝贝和妈妈呼吸到新鲜的空气 。室温一般保持在20度左右，湿度在60%左右比较合适 。要注意的是，不要让风直接吹到妈妈和宝宝 。
不吃过燥热、过辛辣、过油腻的饮食
春季好多蔬菜都陆续下来了 ， 妈妈可以适当吃些新鲜的蔬菜 。尽管补养很重要，最初几天还是吃些清淡、易消化、营养丰富的食物为好 。可多喝些汤类 。
产妇身体消耗大，卧床休息多 ， 还要给婴儿喂奶 ， 油炸、油腻食物及辛辣饮食容易加重便秘，也会影响乳汁分泌，或通过乳汁刺激婴儿诱发湿疹、腹泻等疾病 。让产妇喝红糖水、水煮蛋、炖母鸡汤、鱼汤、小米粥的习俗都是好的，如果再配以适量的新鲜蔬菜、水果，就更有益于产妇身体复原和哺乳 。
适当活动及做产后健身操
早期下床活动，有助于体力恢复、排尿和排便，可以避免和减少静脉栓塞的发生率，尽快的使腹肌张力恢复 ， 避免了腹部皮肤过度松弛 。
自然分娩的产后妈妈应该于产后6-12小时起床，开始稍加活动，产后2日内可在室内随意走动，再按时做产后健身操 。做会阴侧切和剖腹产的产后妈妈可推后至产后第3日起床，开始稍加活动，待拆线后伤口不感觉有疼痛时 ， 再增加产后操 。
产后健身操应该包括抬腿、仰卧起坐的动作 ， 这样可以增加腹肌的张力;也要增加缩肛动作，目的是能达到锻炼骨盆肌及筋膜的作用 。产后两周时开始增加胸膝卧位的动作 ， 以预防和纠正子宫后倾 。
以上的动作每日做3次，每次持续15分钟，运动量要逐渐加大 。
春季月子妈妈更应多饮水、多喝汤
春季空气比较干燥，尤其是北方，室内外湿度比较小，月子妈妈要注意多饮水，母乳喂养的妈妈更应保证充足的水分 ， 这样不仅可补充由于空气干燥过多丢失的水分 ， 还可以增加乳汁的分泌 。
预防传染病
春季是传染病好发季节，产妇要注意休息，避免过多接触外来人员 。
宝宝虽然在母体中获得了免疫能力，但刚刚离开妈妈子宫保护的新生儿抵抗力是有限的，成人呼吸道中的微生物，可能成为新生儿的致病菌 。使新生儿患呼吸道感染 。
春季洗浴的注意事项
【新妈春季坐月子注意六件事情】
春季可以在产后3天洗浴 。室温在20-22℃ 。浴水温度在37℃左右 。浴室不要太封闭，不能让产妇大汗淋漓，以免头晕、恶心 。但春季风沙较大，尤其在北方春风很大 ， 产妇洗浴时也不能开窗户，以免受风 。