坐月子是女性身体恢复的一个重要时期，宝宝也需要得到悉心的呵护 ， 今天就教大家如何在月子期照顾妈妈与宝宝 。这个时候爸爸们一定要注意看一下 ， 这样可以让你的宝宝和老婆更快的恢复噢!>>>孕妈哺乳期绝不能吃7种食物
春季孕妈坐月子的十个注意事项
第一，春天气候转暖，保持室内空气流通
定时开窗，让早春的新鲜空气进入房间，让宝贝和妈妈呼吸到新鲜的空气 。室温一般保持在20度左右 ， 湿度在60%左右比较合适 。要注意的是，不要让风直接吹到妈妈和宝宝 。
第二，适当活动及做产后健身操
自然分娩的产后妈妈应该于产后6-12小时起床，开始稍加活动，产后2日内可在室内随意走动 ， 再按时做产后健身操 。做会阴侧切和剖腹产的产后妈妈可推后至产后第3日起床，开始稍加活动，待拆线后伤口不感觉有疼痛时 ， 再增加产后操 。
第三，产后妈妈在出院前要和相关访视单位商定好
第一次访视应该在出院后的3日内，第二次在产后的第14日 ， 第三次在产后的第28日;产后妈妈要把宝宝和自己的健康情况，譬如饮食情况，大小便、恶露及哺乳等情况及时告知来访者，以及时得到她们的指导 。
第四 ， 不吃过燥热、过辛辣、过油腻的饮食
产妇身体消耗大，卧床休息多，还要给婴儿喂奶，油炸、油腻食物及辛辣饮食容易加重便秘，也会影响乳汁分泌 ， 或通过乳汁刺激婴儿诱发湿疹、腹泻等疾病 。让产妇喝红糖水、水煮蛋、炖母鸡汤、鱼汤、小米粥的习俗都是好的，如果再配以适量的新鲜蔬菜、水果，就更有益于产妇身体复原和哺乳 。
第五，不应忽视的产后健康检查
产妇应该在产后42天进行健康检查 ， 以便医生了解产妇的恢复情况 。了解全身和盆腔器官的恢复情况 ， 及时发现异常，防止后遗症，有的产妇因为初为人母，忙的头昏脑涨 ， 抽不出时间做产后检查 ， 这是不应该的 。
第六，春季月子妈妈保暖也重要
北方初春是春寒料峭，有春风刺骨之说 。尤其是天气还没有转暖，却到了停止供暖的时间 。当人们感到春天的暖意时 ， 就到了春末，夏季就要来临了 。所以，北方的春季是比较短的 。因此，春季里坐月子的妈妈保暖仍然是重要的 。产后出汗多，应该穿吸水性好的纯棉质地的内衣 。
第七 ， 春季月子妈妈更应多饮水、多喝汤
春季空气比较干燥，尤其是北方，室内外湿度比较小，月子妈妈要注意多饮水，母乳喂养的妈妈更应保证充足的水分 ， 这样不仅可补充由于空气干燥过多丢失的水分 ， 还可以增加乳汁的分泌 。
第八，预防传染病
春季是传染病好发季节，产妇要注意休息，避免过多接触外来人员 。宝宝虽然在母体中获得了免疫能力，但刚刚离开妈妈子宫保护的新生儿抵抗力是有限的，成人呼吸道中的微生物 ， 可能成为新生儿的致病菌 。使新生儿患呼吸道感染 。
第九，喂奶的妈妈穿什么衣服好
春季妈妈穿的相对少了，喂奶比较方便了，但穿开身衣服还是比套头的好些 。这样宝宝吃起奶来比较舒服，套头衣服有时会挡住孩子的面部 。哺乳期间可以穿胸罩，但最好穿哺乳专用胸罩 。
【孕妈春季坐月子10个注意事项】
第十，春季洗浴的注意事项
春季可以在产后3天洗浴 。室温在20-22℃ 。浴水温度在37℃左右 。浴室不要太封闭，不能让产妇大汗淋漓，以免头晕、恶心 。但春季风沙较大 ， 尤其在北方春风很大 ， 产妇洗浴时也不能开窗户 ， 以免受风 。