孕妇产后需要很长一段时间来恢复身体 ， 也就是我们所说的月子期，那么坐月子注意什么呢?可以瘦身吗?
分娩过程中，孕妇耗费了大量的体力 。这些都会让新妈妈感觉身体非常虚弱 。同时，中医认为，产妇生产后，由于失血和耗费的体力比较多，身体新陈代谢的能力减弱，容易缺乏营养，免疫力低下 。所以，了解坐月子注意什么是很重要的 。
同时，产后你体内的孕期荷尔蒙降低，并开始分泌乳汁 ， 各种激素迅速重新调整 。这可能会导致你的情绪忽起忽落，甚至陷入忧郁和焦虑 。
【坐月子期间可以瘦身吗?】
母体因生产而气血大亏，所以说产后宜补 ， 但有些新妈妈为了快速瘦身，常常刻意减少食量，或仅食生冷的沙拉等，殊不知身体尚未复原，急于求成只会雪上加霜 。而且妈妈吃得少 ， 乳汁的量及品质都会受到影响 。此外，坐月子期间子宫尚未恢复至正常位置及大?。膊皇屎霞ち以硕?nbsp;， 否则反倒对身体有害 。妈咪如果想要瘦身，最好待月子后再考虑 。
上面就是对坐月子注意什么的相关介绍了，希望能够对您有所帮助 。