产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫位置，如感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，借此加速子宫的收缩 。子宫收缩的同时，恶露也会随之排出体外 。
由于子宫变硬表示收缩情况良好，所以，自然产的产妇在产后24小时内，应随时按摩 ， 必须做到子宫变硬才能停止 。
观察恶露判别子宫恢复状况
【子宫按摩加速子宫收缩】
若是子宫内仍有残留胎盘或胎膜组织，或是子宫收缩不良，会影响子宫复原的速度，这可从观察恶露排出的颜色、量与气味判别子宫的复原状况 。陈保仁医师指出 ， 正常情况下，恶露的量会愈来愈少，颜色愈来愈淡，约3周就会结束，过多的恶露属于不正常现象 。
在子宫恢复过程中 ， 需通过强而有力的肌肉“收缩”动作，让血管受到压迫而止血，并恢复到原来的大小 。因此，在产后1周内，妈妈常会感到子宫收缩带来的疼痛感 。若收缩不好，血管就会持续出血不止，如形成血块积在子宫腔内，就造成子宫肌肉层的收缩更差，出血情况会更恶化 。
为了加速子宫的收缩 ， 陈保仁医师说 ， 自然产的产妇可借助子宫按摩及子宫收缩药物 ， 剖宫产的产妇则因有伤口 ， 而是以注射点滴型子宫收缩剂，让子宫顺利收缩 。