哺乳期妈妈月子里吃多了高蛋白、高热量的补益性食物,再加上宝宝的到来打乱了妈妈以往的生活节奏,新妈妈们多少有些不能适应,所以容易着急上火.妈妈上火会影响到乳汁,上火的种类有很多种,那么,有哪些饮食对策可以有效对抗上火呢?

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