在怀孕期间坚持朝九晚五的作息时间，一部分准妈妈坦言是出于经济压力，“ 商家信奉‘孩子的钱最好赚’ ， 我信奉‘要给孩子最好的’，怎么办?还是得努力上班呵 。
”另一部分准妈妈舍不得提前离开office的理由是，“忙惯了，从22岁一毕业就开始饱尝工作的苦乐，可以说，我的自信和成熟，都是拜工作所赐 。乍一离开，关在家中，真的有被社会抛弃的恐惧 。”“我的孕期反应并不剧烈，为什么要呆在家里胡思乱想?如果孩子一切无恙 ， 我也吃得下睡得着，为何不趁孩子还在肚里，多挣些银子和晋升机会?我一怀孕，耐力好像比原来还好得多!”
减少孕妇独自闷在家中产生的“致畸幻想”
一部分抑郁或敏感气质的女性 ， 越临近生产的时候越可能产生“致畸幻想” ， 担心孩子生下来兔唇、斜颈或长六根手指，越是“闲而生愁”的孕妇，这种“致畸幻想”越是频繁和强烈，忙碌会冲淡这种可笑的担忧 ， 尤其是，当见面的所有同事都表扬你“气色很棒”，“育儿知识储备丰富”，“一定能生个漂亮聪明的宝宝”时 ， “致畸幻想”不知不觉会消失 。
无形中扩大了孕妇的接触范围和运动量，对保有其乐观情绪相当有益
保持适宜的运动量，是增加未来顺产几率的关键因素之一，尤其在怀孕六个月以后，如果没有外出工作的动力 ， 人会变懒，觉得一动就吃力，而“懒惰不思动”，将导致体重激增和难产机会增加 。另外，出来工作也使怀孕女性的接触范围扩大 ， 她会发现，不论是原先争强好胜的同事，还是锱铢必较的客户，这一阶段，都很少对一位“大肚婆”吹毛求疵 。众人态度的友善，将对保持乐观情绪十分有益 。
有益于在工作之余，汲取多元化的育儿经验
相当部分的怀孕女性认为 ， 这一阶段，是她们与已育女同事关系最融洽的阶段，“腹中的孩子几乎成为我的快乐护身符 。”那些作为过来人的女同事，提供了相当数量的育儿经验供你借鉴 ， 让你体会到别样的温暖 。这些贴心经验，可比你呆在家中，由老外婆或老保姆传授的，科学和客观得多!
脱离岗位的时间越短，“返岗恐惧症”发生的几率越小
专家认为，随着竞争压力的递增 ， 一旦放假松懈下来 ， 人们普遍对重返高强度的工作节奏心生畏惧，黄金周之后，很多“抗压域”较窄的白领尤有返岗恐惧，何况提前几个月在家 待产的女性呢?法定的产假是顺产四个月，难产四个半月，也就是说 ， 光是产后独自在家的时间已超过120天 ， 再加上怀孕后不上班的日子，“返岗恐惧”将积累到常人难以想象的地步 。
【职场女性如何度过孕期？】
因此，专家提倡“坐办公室的女性，应该工作到预产期之前三到五天，而且，生产一个月以后也应该尽快恢复对资讯的关注、多与上司同事联络，关心行业动向……如此 ， 返岗才成为一种期待，而非恐慌 。