四个月宝宝总不睡觉是由吃得过饱、睡眠环境不舒适、佝偻病等原因导致，可以通过合理喂食、改善睡眠环境、补充维生素D等方法缓解 。
1.吃得过饱
【四个月宝宝总不睡觉是怎么回事？怎么办】宝宝在睡觉之前吃的太多或者吃的过饱 ， 会引起肠胃功能的失调 ， 从而引起宝宝不想睡觉 。在睡觉之前，最好是不要让宝宝吃的过饱，带着宝宝出去散步 ， 这样有助于消化 。
宝宝在睡觉之前吃的太多或者吃的过饱 ， 会引起肠胃功能的失调 ， 从而引起宝宝不想睡觉 。在睡觉之前，最好是不要让宝宝吃的过饱，带着宝宝出去散步 ， 这样有助于消化 。