适合4—6个月宝宝的自制辅食
4—6个月的宝宝饮食主要以母乳和牛奶为主，可根据宝宝的发育情况适当添加辅食，但主要以尝试吃为主要目的，可试吃的辅食以流质和泥糊状食物为主 。下面介绍几款适合4—6个月宝宝食用辅食的制作方法 。
1、米粉
原料：1匙米粉，温水 >>推荐阅读：适合6—8个月宝宝的自制辅食
做法：1匙米粉加入3-4匙温水 ， 静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状 。
2、米汤
原料：大米
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米 ， 煮开后再用文火煮成烂粥 ， 取上层米汤即可食用 。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等 。
3、蛋黄泥
【适合4—6个月宝宝的自制辅食】
原料：鸡蛋1个
做法：将鸡蛋煮熟 ， 用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可 。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3 。
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用 。
4、青菜泥
原料：青菜
做法：将适量青菜叶洗净 ， 加入沸水内煮约1-2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥 。
5、鸡汤南瓜泥
原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块
做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮 。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥 。
当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可 。
功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富 。
6、西瓜汁
原料：西瓜瓤适量
做法：将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤后取汁即成 。
7、苹果胡萝卜汁
原料：胡萝卜1个，苹果半个
做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂 。用清洁的纱布过滤取汁即可 。
功效：胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素 。
以上是几款适合4—6个月宝宝食用的自制辅食 。这个阶段给宝宝添加辅食，妈妈不要过于着急，添加的量从少量开始，1—2勺即可，以后可以逐步增加 。