5种蔬菜汁助宝宝排毒
【5种蔬菜汁助宝宝排毒】
有毒的奶粉、污染的大气、日常接触的各种化学物品，这无不让妈妈有些恐慌 ， 担心各种毒素在宝宝体内积累，影响身体发育 。其实，妈妈也不用过于担心，人体自有一套排毒机制 。当然 ， 妈妈也需要合理安排宝宝饮食，让宝宝经常食用一些能促进身体排毒的食物 。
5种蔬菜汁助宝宝排毒
胡萝卜汁
每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况 。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力 。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多 。患有溃疡的人，饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状，胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用 。>>推荐阅读：宝宝不爱吃菜有哪些危害
芹菜汁
芹菜味道清香 ， 可以增强人的食欲 。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁 ， 自我感觉会好得多 。在两餐之间最好也喝些芹菜汁 。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素a、b1、b2、c等，故而芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用 。
白菜汁
白菜，又称圆白菜 。白菜对于促进造血机能的恢复、阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效 。白菜汁中的维生素a，可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症 。白菜汁所含的硒 ， 除有助于防治弱视外 ， 还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害 。当牙龈感染引起牙周病时，饮用白菜和胡萝卜混合汁，不仅可以为人体供应大量维生素c，同时还可以清洁口腔 。
番茄汁
医学专家认为 ， 每人每天吃上2-3个番茄 ， 就可以满足一天维生素c的需要 。喝上几杯番茄汁 ， 可以得到一昼夜所需要的维生素a的一半 。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸 ， 对整个机体的新陈代谢过程大有补益 ， 可促进胃液生成 ， 加强对油腻食物的消化 。番茄中的维生素有保护血管的作用 ， 并能改善心脏的工作 。此外 ， 常饮番茄汁可使皮肤健美 。
黄瓜汁
医学家排列的黄瓜汁医用价值表上，利尿功效名列前茅 。黄瓜汁在强健心脏和血管方面也占有重要位置，黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健，能增强记忆力 。黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效 。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂 。
此外，父母也要注意让宝宝多做运动，促使气、血、水三者皆通，加强新陈代谢，促进人体排出毒素 。