给宝宝选钙剂要注意什么
补钙已成为当今育儿的一个热词，很多妈妈都非常注意为婴幼儿补充钙质 。可是，面对市面上五花八门的钙制品，选择哪款更好呢?给宝宝选择钙剂要注意些什么?
给宝宝选钙剂要注意什么?
1、钙剂要选择淡奶味
当下很多补钙品为了讨巧婴幼儿口味喜好，添加的成分让钙剂变得酸酸甜甜，宝贝长期服用这样的补钙品，会影响味蕾发育，引起口味偏好，影响宝贝正常喝奶、喝水 。因此 ， 给宝宝选钙，应结合其味蕾发育特点 。不要选口味太酸太甜的钙剂 。在宝宝出生后第一个出现的味道通常是母乳，奶味是最适合他们的味道，所以，淡奶味是妈妈的首选 ， 不但让宝贝感受到了妈咪的味道 ， 而且不会对味蕾产生刺激，因此令宝贝更健康 。>>推荐阅读：宝宝补钙可以吃这些食物
2、选择含有维生素D的钙剂
维生素D摄入是否足够也是关键 。因为维生素D可以帮助肠道内钙的吸收，促使钙在骨骼中沉积，减少钙经过肾脏的排泄 。缺少了维生素D，再吃多少钙 ， 钙也吸收不了多少 。因此 ， 给宝宝选择钙剂时应首选含有维生素D的钙剂，有利于宝宝健康生长 。另外，通过晒太阳的方式也可增加宝宝体内维生素D的生成 。
3、选择含钙量高的补钙品
补充足量好吸收的钙产品尤为重要，定期适量补充即可达到效果 。同等剂量 ， 不同剂型的含钙量不相同 。相对来讲 ， 碳酸钙含钙量最高，占40%左右，而柠檬酸钙的含钙量约20%左右 。也就是说 ， 100毫克碳酸钙和柠檬酸钙中钙的含量分别约为40毫克和20毫克 。那就相当于，吃两片柠檬酸钙所含的钙等同于一片碳酸钙 。虽然服用时各类剂型效果差别不是很大，但应依据钙剂中钙的实际含量来算 。相对而言，碳酸钙是最便宜、含钙量最高的化合物 。
【给宝宝选钙剂要注意什么】
小编提醒 ， 草酸容易与钙元素结合而影响吸收 ， 所以，补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下再食用 。