孕妇缺铁怎么补?
孕妇如果由于营养不足而造成缺铁，不仅危害自己的身体健康，而且直接影响到幼儿的生长发育，影响孩子未来的健康 。那么 ， 孕妇吃什么可以补铁呢?
妊娠后半期所需要的铁的数量非常不容易由日常膳食来满足 ， 因此孕妇缺铁的危险性非常高 。所以，对于那些想要怀孕的妇女，提倡尽早补铁，以预防孕期出现铁缺乏而造成贫血 。铁的来源：富含铁的食物有瘦肉，猪肝，鸡蛋，海带 ， 绿色蔬菜(芹菜 ， 油菜，苋菜等)，干杏，樱桃等 。
孕妇吃什么可以补铁?
孕妇补铁1、富含铁的食物，红肉类的食物，牛羊肉 ， 动物肝脏，动物血要多摄入一些 。还可以吃红枣，和红枣汤等 。黑木耳，红枣，红豆 。黑木耳，红枣，红豆含有较丰富的铁质，孕妇常食用，不仅起到防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效 。动物内脏 。动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉，如猪肝，牛肝，羊肝，鸡肝等，不仅含铁量高，而且维生素的含量也很丰富 。
孕妇补铁2、动物血液 。动物血液中含有丰富的血红素铁，易被人体消化吸收，动物血和内脂豆腐做汤，经常食用，具有良好的防治缺铁性贫血作用 。
【孕妇缺铁怎么补?】
孕妇补铁3、水果 。孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量 ， 瓜果本身含铁量并不高 ， 但是，瓜果中含有丰富的维生素C，能促进食物中铁的吸收 。