有的父母认为自己个头矮，担心自己的孩子长不高，其实这并不完全正确 。身高虽受遗传影响，但后天的因素也是决定长高的重要条件 ， 如果后天正确干预，抓住宝宝生长的高峰期，仍可在一定程度上弥补父母的身高的遗传因素 。
孩子身高发育有一定的阶段性和突击性，有几个发育高峰期 ， 时间大概是生后的12个月内、3~5岁、11~12岁，宝宝生长高峰的信号主要表现胃口突然变大食量大增，尤其是吃奶的宝宝突然怎么也吃不饱 ， 很可能是宝宝的生长高峰期到了 ， 只要宝宝愿意吃可以相应多喂一些，即母乳喂养中称之为“按需哺乳”，以满足宝宝生长的需求!
幼儿应当供给充足的蛋白质 ， 如蛋、鱼虾、禽肉、牛奶等 ， 还要补充水果、绿色蔬果以满足宝宝对维生素和矿物质的需求 。纯母乳喂养的婴儿可于出生后1～2周开始每天需要补充维生素D400～800国际单位 。7～12个月母乳喂养儿还需要添加辅食，一些婴儿食品都强化了维生素D等营养素，因此也要计算辅食中维生素D的含量，只需补充不足的部分 。母乳和人工的强化奶粉钙质丰富，只要奶量充足就可满足吃奶宝宝的需要，并不需要钙片等额外补钙，而补钙最好的是食补 。鼓励幼儿参加游戏、多运动 ， 并注意长晒太阳 。
【妈妈要知道的宝宝长个子最佳时段!】
另一个信号是突然特别能睡，因此，保证孩子充足的睡眠对宝宝长身体可是非常重要的;如宝宝似乎一夜之间就学会了某项新技能，如突然会叫妈妈了、突然会爬了等这也是宝宝长高的信号 。
宝宝长个并不是匀速均衡发展的 。父母们要多留心这些“信号”，及时作一些有利于宝宝的生长发育需求的事情 。