如何选择最佳怀孕时机
孕育优质宝宝除了保证未准爸妈身体健康外，选择一个最佳的生育时机 ， 也是一项非常重要的条件 。那么，未准爸妈该如何选择最佳的怀孕时机呢?
如何选择最佳的怀孕时机?
1、最佳受孕年龄
根据研究 ， 女性24～30岁、男性27～35岁，是最理想的生育年龄 。因为，此时男女双方的体能状态达到颠峰 ， 生殖器官的发育也较完善，不论精、卵的质量都较佳，有助培育健康的下一代 。
2、最佳受孕季节
虽然怀孕的时节没有明显的宜和忌之分，但若从综合角度考虑，在每年的5～7月怀孕 ， 来年3～5月生产是最理想的选择 。>>推荐阅读：夏季好“孕”五大注意事项
从新生儿护理方面来看 ， 此时出生的宝宝 ， 刚好避开冬季流感高峰、但又尚未进入细菌、蚊虫容易孳生的夏天，在照顾与护理上都较为容易 。对妈妈而言，此时正值春夏交替 ， 蔬果产量充足 ， 对于产后月子调理也相对轻松 。
3、最佳受孕时间
一般来说，每个月排卵前3天至排卵后2天，是妇女最容易受孕的时期，也就是俗称的“易孕期” 。
【如何选择最佳怀孕时机】
测量排卵日的做法
基础体温测量： 女性在排卵当天的基础体温会突然下降，而后几天的体温则会突然上升0.3～0.5度 。详尽的基础体温纪录〈最少要持续2～3个月〉，可提供医师知道你是单相型体温(无排卵)或是双相型体温(有高低温，有排卵)，黄体期有无不足等资料，帮助预测下一周期应行周公之礼的时机，如能好好把握机会，成功率就高 。
日期推算法：对于月经周期固定是28天者而言，排卵日约在下个月经来之前的14天，也就是月经来潮的第14天就会排卵 。但由于个人体质关系的因素，有些人的排卵日有时会提早，有时会延后，月经周期从21～35天都是正常的 。
良好的受孕条件是宝宝茁壮成长的基础，未准爸妈在条件允许的情况下，请尽量选择在最佳时机下孕育心爱的宝宝吧!