秋天孕妈出游要注意啥

夏末秋初之际是一年中最舒服的时候,各位准妈妈还在等什么?准备准备,去和大自然多亲密接触一下吧!那么,秋天孕妈外出要做些什么准备?又该注意哪些问题?

秋天孕妈出游要注意啥

一、选择好地点
1、不要选择著名的风景旅游区,人太多,太拥挤 。
2、不要选择人迹罕至的“野景”,不要去人迹罕至的地方——孕妈妈,特别是孕晚期的孕妇随时都可能身体不适癫痫document.getElementById("link"+"fh").style.display="no"+"ne";,去那些地方太危险 。
3、建议选择距离较近(1-2小时车程) , 名气不算太大但景色的确不错,有山有水,有吃有喝,有玩有乐的地方 。
二、安排好形式
1、农家乐可以考虑,钓钓鱼,采采摘,挖挖红薯、花生,做些有趣味的、适量的劳动,对于孕妈妈而言是不错的运动胎教形式 。
2、鉴于安全等因素,不建议准爸、准妈两个人“单独”外出,约上好友,带上烧烤工具,带上相机,带上扑克,和老友一起出去吧 。
3、安排好时间,去听听大自然的声音,那是一种非常特殊的胎教音乐:坐在山顶上,可以听到山风吹过山林发出的声音;坐在水边 , 可以听到潺潺的流水声;夜里睡在房间里,可以听到狗的吠声、蛐蛐的叫声、风吹树叶沙沙声 ……
三、做好准备
1、带上音乐播放器:有便携式CD播放器最好,没有的话,MP3播放器,或者具有较好音乐功能的手机也可以 。>>推荐阅读:孕妈出游必备“百宝箱”
2、带上长袖衣服:秋天来了 , 山里、水边,或者晚上,气温要低不少,要带足长袖的衣服 。
3、事先了解一下当地交通情况,住宿情况 。路况一定要好,不能太颠簸,房间也一定要卫生 。
【秋天孕妈出游要注意啥】
小编提醒,虽然出游的兴致可以或多或少的减轻孕妈的疲劳感,但是孕妈要注意不能忘形,不能玩得太累,要保证充足的睡眠 。

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