每个妈妈都希望自己的孩子能够得到充足的营养，因此在饮食上也破费心思，但有时候妈妈们因急于给宝宝补营养却不小心陷入误区中 ， 下面六个是容易迷惑妈妈们的饮食误区，需要多加注意 。>>>宝宝营养：关于宝宝的辅食添加
误区1：牛奶+鸡蛋的早餐模式最营养
牛奶加鸡蛋确实是营养又方便的早餐 ， 但是这个组合最大的缺陷就是没有谷物食品，例如馒头、面条、稀饭等，作为我国传统的主食，谷类食品对孩子的能量补充和生长发育有重要意义，建议孩子的早餐加点谷物 。
误区2：儿童补钙吃钙片
钙是许多妈妈会重抓的营养素，妈妈们会以为给孩子补钙当然就少不了钙片，一小部分妈妈甚至砸了不少钱买钙片 。事实上，大部分婴幼儿的体内并不缺钙，缺少的是促使钙吸收的维生素D 。一般情况下，孩子们可以从日常饮食中摄取钙，并无需购买钙片 。如果要专门补钙，可以考虑使用鱼肝油滴剂 。
误区3：宝贝喝汤高效补营养
喝汤确实能够补充少量营养，不过如果只是单纯喝汤不吃汤底，营养的摄取实际上是相当有限 。不要以为汤料没有营养，不论熬了多久的汤，都只是含少量的蛋白质分解出的氨基酸、脂肪和很少的维生素、矿物质，营养无论如何都比不上汤肉 。
误区4：大便干燥吃香蕉最有效
当孩子出现大便干燥、便秘的情况时，可以多吃一些富含纤维素的食物，例如绿色蔬菜、香蕉、粗粮，或者喝点蜂蜜，这对缓解孩子便秘都有帮助 。不过最重要的还是让孩子养成良好的排便习惯，固定的排便时间可以有效预防便秘 。
误区5：多给孩子吃点动物肝脏
不少人在潜意识中会将动物等同于动物内脏，觉得这类食物营养好，可以多给孩子吃 。其实动物内脏除了肝脏，还有心、肺、腰，这类动物内脏可以让孩子吃些 。反倒是肝脏，由于毒素残留较多，反而不适合给孩子食用 。
【宝妈们需警惕6大幼儿营养误区】
误区6：不爱吃蔬菜就用水果替代
说十个孩子九个不爱吃蔬菜一点都不夸张，于是有妈妈就想：既然这样，我就用水果代替蔬菜给孩子吃，反正功能也差不多 。虽然我们常说果蔬，但是蔬菜和水果压根就是两回事，不能等同 。
水果果肉细腻，利于消化，可以补充水分、果糖和维生素C，但含无机盐少，含糖多，吃了容易产生饱腹感 。而蔬菜粗纤维含量多，利于肠道蠕动，不易引起便秘，而且无机盐含量高，是含钙、铁等食物的来源 ， 可以蔬菜的营养是无法被替代的 。