最近全国各地的雾霾天实在是让人头痛，尤其是首都北京，已经被网友笑称为雾都 。本来随着气温的回暖，很多家长朋友们都想要带着宝宝出门晒晒太阳、亲近一下大自然 ， 但是面对这样重污染的雾霾天，父母们不敢轻易行动 。专家为您全面讲解雾霾天的育儿全攻略 ， 让大家能够在雾霾天尽量避免宝宝受到不良的影响和刺激 。>>>初春宝宝腹泻 不可滥用抗生素
首先，尽量避免带宝宝外出，这是阻止宝宝受到雾霾天气影响的最直接的办法，如果要是有事情必须要带宝宝外出的话 ， 要包裹严实 ， 给宝宝佩戴口罩 ， 避免宝宝直接呼吸到雾霾空气 ， 这样的天气不仅要尽量避免带宝宝出门 ， 家长自己也要尽可能少出门 ， 出门要做好防护工作 ， 尤其是早晚 ， 雾霾不容易散开 ， 这两个时间段出门必然会受到雾霾的影响 。
其次 ， 在辅食中给宝宝添加清肺的食材 ， 或者是专门制作可以清肺的辅食，帮助排除宝宝吸入的脏东西也是不错的选择 。木耳、长山药、白萝卜等食材都适合添加在辅食中或者直接制作成辅食 。大家可以将切块的长山药或者是白萝卜放入到辅食料理机中，设定 “蒸煮搅拌”功能十五分钟，它们就能够变成细腻的食物泥，直接喂食宝宝即可 。而在制作辅食的时候，可以加入几朵木耳，它们也会随着搅拌变成细腻的辅食材料 。宝宝在雾霾天多吃这些辅食可以排出肺部和身体里面的杂质、毒素 。
【专家讲解“雾霾天”育儿攻略】
最后，增强宝宝抵抗力也是大家需要做的事情，现在本身就是春季，寄生菌比较活跃，如果要是不注意增强宝宝的抵抗力，那么雾霾中的寄生菌给宝宝带来的不良影响更大 。增强宝宝抵抗力可以通过调节饮食来做到，注重营养的均衡和搭配，同时配合给宝宝做适当的运动，有助于增强宝宝的抵抗力 。
总而言之，避免在雾霾天带宝宝出门、多给宝宝吃清肺的辅食料理、注意提高宝宝抵抗力是春季雾霾天的三大育儿攻略，提醒诸位家长朋友们要记好哦 。