孕妈妈已确定怀孕了，这时应该计算一下预产期，就可以判断是不是“过期妊娠”，胎儿是否早产等情况，这对采取新生保健措施是非常重要的 。但是，有的孕妈妈不太注意计算预产期，认为孩子什么时候想出来就什么时候出来 。当然，有的孕妈妈却不会计算预产期 。这一节主要介绍一下计算预产期的方法 ， 一般来说 ， 妊娠期需280天左右(共40 周) 。推算怀孕的日期，应从末次月经的第一天算起 。推算的方法是用末次月经的第一天的月份和日期，把月份加9(或减3)，日期加7，就得出预产期的月份和日期 。如末次月经日期是1997年2月5 日，则预产期为1997 年11 月.12日 。如果孕妈妈不记得末次月经日期，则可到医院去检查，医生可根据宫的大小来推算孕期 。
也通过第一次胎动计算预产期 。通常于妊娠18 -20周开始，会感到胎动 。初产妇从第一次自觉胎动的时间加20周或经产妇加22周即为预产期 。
有的孕妈妈的月经不规则，所以这类型的孕妈妈的预产期要另外推算，比如孕妈妈平时月经周为45 天，则她的预产期则要相应推迟10 - 15 天 。
一般来说，如果孕妈妈在37周末以后分姊-即坧正如一4圄，则为足月妊娠，因为此时出生的宝宝发育已基本成熟;预产期过2周(即妊娠42周末)以后分娩的则为过期妊娠 。
TIPS:
【计算预产期 做到心中有数】
计算预产期不仅在刚刚怀孕之后计算一次.而且要在临产前也做一次精细的计算 。通过计算预产期，可以让妈妈心中有数，数着日子等待宝宝的到来 。>>>推荐阅读：唐氏筛查结果高危怎么办