宝宝睡觉时应该避免的问题
哄宝宝睡觉对于很多的爸妈来说，真的是世纪难题，每天都要想方设法，费尽脑细胞才能让宝宝入睡 。哄睡绝非易事，宝宝的睡眠过程的照料也是难之又难 。在日常生活中经常见到很多的爸爸妈妈在哄睡、睡眠时用错了方法，结果适得其反，宝宝不仅没有睡好，还可能出现一些意外的伤害 。下面小编整理出了几种常见的错误方法，宝妈们要记得绕开噢!
宝宝睡觉时应该避免的问题
1、含着乳头或是奶嘴睡
给宝宝吃奶宝宝就不哭闹 ， 吃一吃就乖乖睡觉了，这样简单又省事的方法是很多的宝妈都喜欢做的 。但是宝宝养成这样的习惯，每每醒来后就会下意识地吮吸乳头，这种过分频繁的进食习惯，容易使宝宝的肠胃功能絮乱 。
另外，宝宝入睡后小嘴依然被乳头“堵”着，也容易呼吸不畅，导致睡眠质量下降 ， 而新闻也是有报道过孩子因为含着乳头睡觉导致窒息的情况 。所以宝妈们一定要注意，不能养成宝宝含乳睡觉的习惯 。
2、开灯睡
因为护理宝宝夜间需要醒来很多次，所以很多妈妈为了方便给宝宝喂奶、换尿布会选择通宵开灯 。但宝宝对周围环境的调节能力比较差，如果室内通宵亮着灯，会混乱宝宝适应白天黑夜的自然规律，会影响生长激素在夜间的分泌高峰，使身高增长减慢 。而且晚上亮灯时间长会使褪黑激素分泌减少，可能会出现宝宝易惊醒的情况 。
据调查 ， 开灯睡的宝宝，近视眼发病率高达40%以上 。所以家长们要注意，宝宝在睡眠状态尽量不要开灯，如果需要喂奶和换尿片，可以开床边的小灯，整理完就立即关灯 。
3、摇晃哄睡
有些妈妈喜欢一边唱着摇篮曲一边晃着哄宝宝入睡，这样的行为其实是很危险的
如果想要哄宝宝睡觉 ， 妈妈可以让宝宝躺在轻轻地拍拍他 。对不愿入睡而哭泣的宝宝 ， 可以坐在他的床边，握着他的小手，直到他入睡，等习惯后，在过度为，与宝宝保持一定距离 ， 让他看得到你，然后逐渐缩短停留的时间，让宝宝慢慢适应单独入睡 。
4、把宝宝独自留在大人床上
很多家长在离开熟睡没有人看护的宝宝时，会在他的两边放些枕头，但由于宝宝可能会因翻滚进枕头里面而过热或出现呼吸困难，所以这种做法并不合适 。
较好的方法是，买一个床用围栏安在床边，或者当大人离开房间时，把宝宝放在婴儿篮或婴儿床这样安全的地方 。
5、让宝宝睡在大枕头上
宝宝睡在大枕头上，宝宝可能会有从枕头上翻滚下来或在枕头柔软的皱褶里窒息的危险 。宝宝睡觉的时候还要经常检查宝宝被子的情况，避免头部扭到一遍 ， 鼻子读到被子上，导致呼吸困难 。
建议等到宝宝会独立坐时才用枕头，给宝宝使用的枕头一定不能过高 。
宝宝睡姿需注意的问题
1、陪睡和搂睡
很多的妈妈都不放心宝宝一个人睡 ， 喜欢陪着宝宝睡或是搂着宝宝睡，但这样其实有危险，因为妈妈很多的时候会跟入睡了，稍不注意就可能会压住小宝宝，造成意外发生 。而且长期陪睡对宝宝的后期独立在自主能力的培养也是不利的 。
一般来说 ， 当宝宝一出生，就应积极地鼓励他独自入睡 ， 并养成习惯 。即使新生宝宝也要尝试让宝宝一个人睡，建议宝妈们可以在床边放一张小床给宝宝睡，这样分开睡也能照顾到宝宝 。
2、趴睡
在妈妈网论坛很多的妈妈都说自家的宝宝喜欢趴着，有些担心，但是又不敢动宝宝，怕他醒 。趴睡对宝宝来说是有危害的，早前，国外已有资料证明俯睡的宝宝容易发生“婴儿猝死综合征” ， 因为小婴儿不会自己翻身，也不会主动避开口鼻前的障碍物，容易使口鼻阻塞而缺氧窒息 。
对于宝宝的睡姿来说，仰睡是最安全的 ， 能使呼吸道通畅无阻 。对于刚吃完奶的宝宝可采取右侧位睡，若有吐奶也不会呛入气管内 。如果发现宝宝俯睡，要及时帮宝宝调整姿势，以防意外 。
3、裸睡
天气马上要热起来了 ， 为了宝宝能凉爽入睡，有些妈妈会让宝宝光溜溜地睡觉 。但是宝宝体温调节能力比较差，很容易着凉，如果宝宝的腹部受凉了，会使肠蠕动亢进，导致腹泻 。
不管任何时候 ， 都尽量不要让宝宝裸睡，宝宝的腹部需要重点保护，天气热的时候可以给宝宝穿个小马甲，以防宝宝受凉 。
4、张嘴呼吸
有的妈妈会发现 ， 宝宝睡眠时喜欢张着小嘴呼吸，那样子特别可爱 ， 流出来的口水，还表现出一副似乎饿了的表情 。其实，睡觉时闭口才是保养元气的最好办法 ， 如果张口用嘴呼吸 ， 不但容易吸进灰尘，还极易使气管、肺受到冷空气的刺激，影响睡眠质量 。
如果发现宝宝有张嘴呼吸睡觉的坏习惯时要及时去医院就诊，检查一下原因 。是因为感冒发烧造成鼻堵塞、还是急性鼻炎或慢性鼻子，或是扁桃体炎或扁桃体肥大引起的，对症下药 。
5、枕着手睡
有不少宝宝会喜欢枕着自己的小手睡觉 。睡觉时将手枕在头下 ， 或者觉得这样比较有安全感，但是这个睡姿不仅影响血液循环，还会导致胳膊麻木酸痛，起床后会让宝宝觉得疲累等，有时还会使腹内压力升高，久而久之还会引起胃食管反流，伤害食道 。
发现宝宝枕着自己的小手睡觉时，要及时帮宝宝把小手拉出来放好，帮宝宝改掉这个错误的睡姿 。
睡眠对宝宝来说是非常重要的 ， 宝宝在一天中一半以上的时间都在睡觉，所以在睡眠上的问题，家长们要多关注，对于宝宝不好的睡眠姿势和习惯，要及时的帮助改正，让宝宝拥有健康、高质量的睡眠 。
【宝宝睡觉时应该避免的问题】
充足睡眠不仅可以提高宝宝的免疫力，还能有助于宝宝长高，尤其是在4、5月份是宝宝长高的黄金时期，家长更应注重宝宝的睡眠 。要固定时间宝宝睡觉时间 ， 并确保认真贯彻执行 。每晚与宝宝约法三章 ， 到点就睡觉 ， 慢慢地 ， 他睡眠的生物钟就此建立 。