民间谚语云:“夏日吃西瓜,药物不用抓” 。这说明西瓜防治疾病范围广,夏天吃西瓜,对人体甚有补益 。西瓜清凉可口,是夏季人们首选的水果 , 但由于西瓜属甘寒之品,并不是人人都宜多食,摄入量要有度 。孕妇与西瓜之间的关系如何呢?
孕妇吃西瓜有什么影响?
西瓜优点虽多,但也不是任何人都可以吃,更不能无限制地吃 。如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分 。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化 , 体内胰岛素相对不足 , 对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿?。焉锾悄虿∈且⒃懈玖鞑驮绮囊桓鲋匾颍?因此,孕妇不能过量吃西瓜 。有的孕妇吃水果不加节制,还有的孕妇过多摄入含糖量高的食物,这些都是造成妊娠期糖尿病的原因 。>>>推荐阅读:妊娠九个月饮食食谱:清香可口
孕妇能吃西瓜吗?
【孕妇食西瓜须知的注意事项】
孕妇可以时常吃些西瓜 , 但是为了未来宝宝的健康 , 一些注意事项要遵守 。
孕妇吃西瓜有什么好处?
西瓜中除了水分外,还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质 。
孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足 。在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果 。
妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功效,这对于孕妇的健康也是有益的 。西瓜还可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的 。
产前和产后吃些西瓜,可以治疗和纠正孕妇贫血 。如在盛夏分娩的孕妇,常吃西瓜可以防暑降温,消夏祛暑 。西瓜含糖分,有补充能量、保护肝脏的作用 。分娩过程中,许多产妇(产妇食品)有精神紧张、产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象,这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量,刺激肠蠕动、促进大便通畅,还可以增加乳汁分泌,并有助于术后产妇的伤口愈合 。