男性精子质量和女性卵子质量决定受精卵的质量 。影响男性精子质量的因素有很多，比如说各种辐射、化学污染、空气污染以及不合理饮食等 。今天我们主要来看孕前男性应该避免的降低精子质量的饮食 。
一、烧烤
爱吃烧烤的男人注意了 ， 专家指出 ， 烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精 。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性 。有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系 。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物 ， 可以保证“精”力充沛 。
二、啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾?。?又无限制地大量喝啤酒 ， 会使尿酸沉积导致肾小管阻塞 ， 造成肾脏衰竭 。如果在验血的时候 ， 发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法 。>>>需纠正的九大孕前不良饮食习惯
三、咖啡
咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经 。交感神经掌握人日间的所有活动 ， 它受到刺激 ， 人就会精神振奋，活力倍增 。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系 。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退 。
四、豆腐
据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降 。这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士完成 。从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性 。研究结果令人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性 。据了解，大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果 。
五、奶茶
【男性孕前应避免的杀精食物】
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成 。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸 。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌 ， 对精子的活跃性产生负面影响 ， 中断精子在身体内的反应过程 。