怀孕了什么事情都变得很慎重，尤其是孕妈洗澡更是成了孕妈谨慎的事情 ， 那么孕妈妈洗澡有哪些注意事项呢?下面就来看小编给你介绍一下 。
孕妇洗澡时的正确做法应该是水温控制在38摄氏度以下 ， 不选择坐?。苊庾∈背な奔浣莞共浚?并且洗澡的时间也不宜超过20分钟 。
水温：以27℃～37℃为宜
孕妇洗澡时 ， 水温以接近体温为好，一般来说水温应在38℃以下 。因为如果水温或室温过高 ， 很可能因为缺氧导致胎儿发育不良 。即使是在冬天，也不能长时间洗很热很烫的热水，否则容易导致缺氧窒息，甚至会导致胎儿宫内缺氧 。
时间：在15～20分钟为佳
孕妇洗澡的时间也要有所控制 ， 长时间淋浴容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，这是因为浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致 ， 加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足 。同时还有可能会导致胎儿出现缺氧、胎心率加快，严重的还会影响到胎儿的神经系统的发育 。
次数：最好每天1次
虽然说孕妇要常洗澡，但并非说要一天洗几次澡 。洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定，一般来说最少三四天一次，有条件的话，最好是每天1次，炎热的夏天每天洗两次都可以 。寒冷的冬天如果做不到每天洗澡，那么也要坚持擦擦身，洗洗外阴 。
【怀孕期间洗澡有哪些注意事项？】