在怀孕期间，准妈妈往往会很喜欢食物 。甚至她们会对食物有前所未有的渴望，但是怀孕了，并不是所有的食物都是可以安全食用的 。事实上，有些食物会影响肚子里宝宝的发育 。
鲑鱼片
当一个女人怀孕了，应该警惕海鲜，尤其是新鲜的海鲜，也应避免已知有高含量的汞的鱼类，其中包括箭鱼，鲨鱼，方头鱼和鲭鱼 。这些鱼对婴儿的大脑和神经系统的发育是危险的 。而低汞海鲜，如三文鱼，虾和鲶鱼是安全的，孕妈妈应该限制自己每星期吃12盎司的这些食物 。
警告：
当怀孕的时候 ， 为了防止摄取各种细菌和病毒 ， 请避免食用未煮熟或生的食物 。因此，如果孕妇渴望吃寿司 ， 绝不应该被提供，生鸡蛋也是很危险的 。
什锦奶酪
在这个时候，乳制品可能也是危险的 。应避免软干酪，以及布里羊奶蓝纹奶酪、羊乳干酪 。这些奶酪可能含有李斯特菌的细菌，对宝宝有害 。(可能会造成死产和早产的问题 。)
【孕期哪些食物对胎儿不好？】
硬奶酪，如切达干酪 ， 怀孕期间食用是安全的 。但是，在怀孕期间食用所有的奶制品应该都有一个标签--“巴氏杀菌” 。也应在怀孕期间避免熟食肉 。这些类型的肉类，如腊肠，切片火鸡和火腿也含有李斯特菌，也应避免未洗的蔬菜，因为它们能引起弓形虫?。翰 。傻贾掠ざ统錾逯兀起?，精神发育迟滞等更多疾病 。
饮品
含有酒精、高糖和咖啡因的饮品，在孕期是不被提倡的，众所周知，酒精在严重情况下会导致胎儿畸形，而高糖饮料则会伤害婴儿的骨骼发育，还会大幅增加孕妈妈的体重 。含咖啡因的饮料会影响孩子的大脑和神经发育 。