[摘要]酱油在我们的日常生活中几乎成了必需品，品类也很多，不同的烹饪方式用不同的酱油食物更有滋味 。那么女性一旦怀孕还能吃酱油吗?孕期吃酱油孩子的皮肤会不会变黑 。这个说法是真的吗?
酱油在我们的日常生活中几乎成了必需品 ， 品类也很多，不同的烹饪方式用不同的酱油食物更有滋味 。那么女性一旦怀孕还能吃酱油吗?孕期吃酱油孩子的皮肤会不会变黑 。这个说法是真的吗?
酱油的色素并不会被人体吸收
我们先来认识下酱油 ， 一般情况下我们用到的酱油有两种，一种是原色一种是加色 。前者就是通过加工原料并发酵，其本身就有自然色素 。而后者则是把饴糖加热，继而会制成焦糖 ， 然后再把黑褐色的焦糖和制好的酱油调配 ， 来调整颜色的深浅 。但是无论是哪一种酱油 ， 其色素都不会被人体吸收，更不要说会被胎盘吸收，使孩子的肤色变黑 。
传言求证：孕妇吃了酱油 宝宝的皮肤会变黑吗?
宝宝的肤色受什么影响
其实，胎宝宝的肤色是黑还是白，主要是受遗传基因的影响 。如同性别一样，在怀孕的那一刻起，孩子的肤色已经决定了 。通常如果爸爸妈妈皮肤比较白，那么宝宝就比较白 。不过，也有隔代遗传的可能，比如父母比较黑，但是爷爷奶奶或者公公婆婆有一方白，那么宝宝也就可能会比较白 。此外 ， 后天环境也会影响到肤色 ， 宝宝出生后如果经常被太阳光强烈照射，那么也就容易变黑 。另外 ， 孕妇分泌的雌激素、孕激素也可能会促使黑色素合成，因此影响肤色的因素非常多 。
孕期吃什么宝宝皮肤好
虽说肤色大多是由遗传基因决定的 ， 但是准妈妈还是可以通过饮食来帮助宝宝调理肤质 ， 让宝宝拥有更丰富的营养，皮肤更加水嫩：
1.番茄
番茄既可以做水果又能当蔬菜 ， 含有丰富的维生素和矿物质，是水果和蔬菜中的精品 ， 营养价值很高 。经常吃番茄，可以减少太阳光紫外线对人体的影响，降低黑色素的生成，令皮肤又白又嫩 。怀孕期间，女性摄入番茄既有助于维生素和营养成分的摄?。侄员Ρ疵堑钠し舴⒂笥泻么?。
2.苹果
苹果有美容 ， 养颜，促消化等多种功效 。女性怀孕期间吃苹果不仅能改善便秘等孕期症状，还能缓解内分泌失调，维生素缺乏 ， 肠胃不适等病症，还有助于提高宝贝们的肤质 。
3.胡萝卜
胡萝卜内含有丰富的胡萝卜素，有降低黑色素，促进皮肤光滑水嫩等多种功效 。怀孕之后 ， 准妈咪们一周之类吃一两次胡萝卜对宝贝的健康成长大有帮助 ， 当然，对皮肤也大有好处，但注意要控制好数量，一次别吃太多 。
酱油营养丰富 ， 但孕妇不能吃太多
话说回来 ， 酱油不仅不会对胎宝宝的肤色造成影响，而且还含有丰富的营养元素比如氨基酸、维生素、有机酸等等，可以帮助人体消化 ， 降血压等等，还能帮助人体降低胆固醇 ， 预防高血压、冠心病等疾病 。准妈妈食用酱油，可以吸取其中的各种维生素机酸等 ， 促进宝宝的生长发育 。
但是孕期饮食需要以清淡为主，而酱油偏咸 ， 所以准妈妈还是要控制好量 。此外，在夏季，酱油建议放在冰箱保存，否则变质后可能对人体不利 。而且要到正规超市选购酱油 ， 市场上某些劣质酱油很可能有致癌的风险 。
【准妈妈吃酱油孩子皮肤会变黑】
准妈咪吃酱油，并不会影响宝宝的肤色，各位不必太过担心 。孩子的肤色主要受遗传基因影响，不过酱油偏咸，准妈妈也不宜一次吃太多 。