如何自测是否怀孕 早孕棒怎么用
早孕有哪些症状，其实，很明显的就是大姨妈过了一直没来，这个是第一个症状了，当然，早孕的症状是非常多的 ， 有的时候女性对于怀孕的反应还是比较敏感的 。若是感觉自己可能怀孕的话，简单的方法就是测试早孕 。小编给大家讲讲什么是早孕棒、早孕棒怎么用以及早孕注意事项有哪些 。
什么是早孕棒
早孕棒，又叫早孕试纸 ， 用来化验是不是怀孕，有这个东西，不用到医院，自己都可以在家里检查是不是怀孕了 ， 相当方便，并且准确度很高，可以达到98%，月经推迟10天都没有来的时候用效果比较好，药店都有卖的 。
早孕棒怎么用
取出
在使用的时候将包装袋沿着缺口处轻轻撕开，再取出早孕棒 。
戴手套
戴上盒内所附的一次性塑料薄膜手套，然后用大拇指紧捏住早孕棒手柄一端 ， 将吸尿孔一端朝下方倾斜，注意早孕棒观察一边应朝下方，梅花图案方向朝上方 。
检测
对准早孕棒侧面的吸尿孔撒尿，使尿液穿过吸尿孔，并维持1至2秒钟的接尿时间(请注意接尿时应避免尿液湿观察窗!否则早孕棒会失效) 。
观察
然后翻转早孕棒将观察窗朝上方，继续斜握着早孕棒，当你看到观察窗上有紫红色的液体爬过，1分钟内观察窗就会出现紫红色线条，怀孕的结果可以在1分钟后判读，未怀孕的结果须在3分钟后才能确定 。在5分钟后判读的结果无效 。
早孕注意事项
1、不接触烟酒
不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也是会对孩子造成伤害 。
2、勤刷牙
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由于孕吐反应 ， 准妈妈需要勤刷牙 ， 以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残;另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物 ， 而这些酸的食物容易把牙齿弄坏 。
3、应对呕吐
如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水 。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事 ， 那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你 。
4、食欲不振时投胃口所好
除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么 。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品 ， 如橘子、梅子干或泡菜等 。因此，丈夫和家人应多准备点这类食品 。由于孕早期胎儿生长缓慢 ， 并不需要太多的营养 。
5、少食多餐
每2-3小时进食一次 。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等 。如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒 。
孕期营养素的补充要点
1、怀孕期间应全面均衡的摄入营养，应注意补充含钙(奶制品 ， 豆制品)、铁(瘦肉，动物内脏，红枣，木耳)、锌(牡蛎，鱼等海产品)、碘(海带，紫菜)、叶酸(动物内脏，瘦肉 ， 蛋黄 ， 绿叶蔬菜)的食物 。
2、日常食物摄入叶酸不足 ， 还需服用叶酸补充剂 。
3、孕妇可适当摄取奶制品 ， 内含钙、蛋白质、维生素A等营养素，但需注意勿过度摄取 。
结语：早孕棒的使用方法你都知道了吧 ， 这些对大家来说还是需要好好的注意了，还有就是早孕棒主要就是用来测试早孕的，若是不会使用的话，可以根据上面的使用说明来使用 。若是测试怀孕的话 ， 要注意平时的饮食以及一些生活习惯的改良，避免造成身体的不适以及胎儿的健康受到威胁 。孕妇应补充一些叶酸和蛋白质等 。