如何预防感冒 孕期感冒怎么办
孕期感冒肯定不利于健康了，孕妇不能吃药不能打针的，所以，夏季的时候 ， 气温变化很大，所以一些抵抗力差的孕妈妈们还是会常常被感冒所困扰 。今天小编请来专家就此问题给大家提出一些保健建议，希望这些建议可以帮助孕妈妈们远离感冒 。
怀孕期间容易患感冒
妊娠期间比较容易患感冒 ， 而且尽管症状有强弱的差异，大多数的孕妇在怀孕期间至少都会经历一次感冒的洗礼 。由于妊娠时抵抗力减弱，身体容易疲劳、有贫血的倾向、营养不均、压力增加 ， 比未怀孕者具备了更多患感冒的条件 。
怀孕是在自己体内孕育另一个新生命，要比从前消耗更多的热能，因此约有3-4%的孕妇有贫血的倾向 。尽管怀孕期间血液的份量有增加的现象，但其中增加的只有水分，浓度反而变稀，免疫能力更为减弱 。于是，因内分泌变化而引起的紧张及自律神经失调症等便随之增多 。紧张尤为百病之源，也是感冒的导火线之一 。
此外，孕妇容易染患感冒还因为下半身容易着凉 ， 容易流汗等 。妊娠期间，腰部以下容易淤血，血液循环不良 ， 导致下半身容易着凉，一旦循环无法顺畅，全身的体温调节机能便出问题 ， 更由于怀孕时期血液量的增加，体温会随着荷尔蒙的作用而升高，十分容易出汗 。流汗本身并非坏事，但却会使身体感觉寒冷 。如此一来 ， 身体经历急剧的温差变化之后，便容易感冒 。
提醒：任何季节的感冒都是一样严重，只是春季由于气温变化无常，各种病毒也随着气温的回暖而重新活跃起来，因此人们更易感冒 。尤其是敏感的准妈妈们，一定要小心谨慎，远离病毒 。
母亲感冒 ， 宝宝也难逃一劫
一般而言，滤过性病毒会透过母体的胎盘 ， 直接进入胎儿体内，故妈妈一旦受到滤过性病毒感染，胎儿同样会遭受病毒的侵犯 ， 而感冒又是由滤过病毒感染引起，所以宝宝也会随着妈妈而感冒 。
不过，感冒会对胎儿产生何种影响，到目前为止尚不十分清楚 ， 引起感冒的滤过性病毒与胎儿异常，两者之间的因果关系尚未确切地地加以证实，故不必过度担心 。和风疹一样，怀孕初期细胞分裂最繁盛 ， 也是胎儿器官形成的重要时刻，应特别注意 。
一旦渡过怀孕初期，感冒带来的影响便没有那么严重，因为此时的胎儿的心脏发育已经渐稳定 ， 体积也逐渐增大，感冒对胎儿的影响几乎减至最少 。
但若是严重的感冒，即使在怀孕中期以后，长时间持续高烧且缺乏食欲，便会妨碍子宫内胎儿的发育 。到了怀孕末期 ， 咳嗽极端厉害的情形并不多见 ， 但易引起早期破水，甚至造成早产 。
不过虽然前面提到那么多令人忧心的情形，但并不表示非把感冒与异常因素联系在一起不可，当你了解了感冒可能产生这些不利的后果之后，你就应该保重你自己 。
预防感冒必不可少
妊娠期间，由于抵抗力减弱，容易感冒，疾病本身不易痊愈，实在相当麻烦 。当孕妇已经有感冒症状时，应立即漱口，提早就寝 。妊娠期间的感冒，除了给药要相当小心外，更重要的是要加强产前的预防，因为人体无法产生对抗过滤性病毒的免疫抗体 。因此，重点应在避免制造感冒的诱因 ， 加强战胜病毒的抵抗力 。
基本上说来 ， 仅需充分的休息及营养，便可增强体力，所以一有疲倦的感觉，即可休息 ， 享受充足的睡眠 。然而以速食解决一餐，造成营养不均衡的孕妇却大有人在 ， 此时更应注意摄取含丰富钙质、矿物质及维生素的食物，增强抵抗力 。只要具有足够的抵抗力，人群中的感冒病毒便不足为惧!尽量运动使身体出汗 ， 适当地做做瑜伽或游泳，适度的运动身体 ， 对预防感冒也极具效果 。
与一般的家庭主妇相比，上班族孕妇在公车上及公司里与抽烟人有较多接触的机会，感冒的比率也大为提高，而且上班族孕妇还需要面对更多的压力，更容易疲倦 。当你一察觉可能有感冒的疑虑时，应立刻漱口 ， 提早就寝 ， 因为这二点是预防感冒的最佳途径 。
孕妇防感冒妙招
1、避免前往人群众多或小孩聚集处，人多口杂，容易传染;
2、钱、把手、水龙头等和人最容易接触的东西，碰触后赶紧净手 ， 或者使用卫生纸，避免直接接触 。
3、勤戴口罩 。
戴口罩的好处：
a、过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏，戴口罩可以避免接触 。
b、为了确保孕妇健康 ， 只要家中有人感冒，准妈妈就要戴口罩 。
4、孕妇避免接触感冒家人使用的碗碟 。
5、注意调适身心状态
孕妇身心负担大，平日要多休息，才能有健康的身体，但也不能睡过头，反而造成身体不适 。以下是孕妇要特别注意的事项，因为这些因素会降低孕妇抵抗力，感冒病毒也就容易侵入：1压力过大，2工作太累，3熬夜，4情绪悲伤 。准妈妈身心要保持好状态，就可以预防感冒 。
6、注意调试室内环境
住在潮湿之处的准妈妈，要利用除湿机去除空气中的湿气 。对于住在早晚温差大的准妈妈，则利用电热器以维持室内温暖 。
7、摄取适当的食物，并以药膳和背部按摩进行自我调理 。
注意上述7点，就能在流感盛行的春季有效控制气喘与预防感冒 。
【如何预防感冒 孕期感冒怎么办】
结语：对孕妇的日常保养工作是不能忽视的，保养好身体这也是大家都需要的 。在季节性疾病高发的时候，普通人也需要做好高发疾病的预防工作 ， 更何况孕妈妈们了，所以希望每位孕妈在看过此文后都能远离春季的常见疾病 。