夏天孕妇怎样正确吹空调?
现在是烈日炎炎，每天都是艳阳高照，温度都是三十多度，就算下了场雨后并没有感觉到长时间的清爽 。夏季温度实在是高，不开空调是很难睡得安稳的 。那么孕妇怎么正确吹空调？孕妇夏天吹空调开多少度合适？很多人认为夏季孕妇是不适合待在空调房的，其实这个说法不正确 。孕妇夏季是可以吹空调的 ， 只要掌握正确的方法就好 。下文详细介绍 。
孕妇夏天吹空调好吗？
炎炎夏日吹空调是很正常的，若孕妇正确吹空调是没什么影响的，若太过于依赖空调 ， 且不正确吹空调，当然是会影响健康的，最重要的是会影响到腹中胎儿健康 。孕妇吹空调不当对胎儿有影响如下：
1、空调系统的积尘和细菌有危害
最近卫生部的一份调查就显示，在对60多个城市的空调系统的风管积尘量和积尘中细菌含量进行检测，有严重污染的空调风管占47.11%，中等污染占46.17% ,合格的仅占6.12% 。
所以说，空调系统容易堆积灰尘滋生霉菌生长螨虫 ， 若没有清理干净，这些灰尘和细菌会影响到胎儿和孕妇的健康，轻则使人头痛头晕、浑身乏力，引起人体过敏反应，感染鼻炎、咽喉炎等呼吸道疾病，重则感到胸闷，出现死婴 ， 畸形儿 ， 引起母体死亡 。
2、容易患“热伤风”或“受凉”
夏季室内外温度差别比较大，孕妈妈若长时间呆在空调房里，出去时很容易患“热伤风”，症状就像感冒 ， 也会流鼻涕、鼻塞、发烧、头痛等 ， 对胎儿当然有一定的影响 。另外，孕妇的毛孔比较疏松，容易受凉而感冒，特别是在睡觉的时候，所以孕妇吹空调一定要盖点毯子，防止受凉感冒 。
3、容易缺氧
孕妇若长期开空调 ， 室内空气不流通 ， 就容易缺氧，也就导致胎儿缺氧 。所以孕妇使用空调，要经常开窗换气，以确保室内外空气的对流交换 。一般开机1~3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜空气进入 。
孕妇怎么正确吹空调？
1、保持空气清新
避免长时间使用空调 ， 如果使用空调时觉得气闷，头晕，皮肤干燥、发痒，甚至空气有异味，那么多半说明你室内的空气不新鲜 。空调连续使用一段时间后，建议关闭空调 ， 更换一下室内的空气 ， 待室内温度略微回升之后打开窗户通风 。至少10分钟以上，这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度，改善空气质量 。
2、定期清洁空调
空调内会吸附灰尘和细菌，所以需要定期清洁 。空调内的某些小部件，尤其是空气过滤网需要偶尔清洁，及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌 。
3、空气加湿或多喝水
怀孕期间，皮肤状况本就大不如前，尤其容易感到干燥 ， 而吹空调会让干燥加剧 。使用空调时，打开空气加湿器是个不错的选择，同时要多喝水，补充足够的水分，有必要的话可以涂抹滋润效果好的护肤霜 。
4、设置适当的温度
使用空调时，建议将温度调到26℃~28℃之间，这样会让你感觉到比较舒适 。而如果是上班族孕妈妈，办公室内的空调开得太低并且无法控制时也无需过于担心，室内的低温一般不会伤害到宝宝，因为温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护，但最好备上一件薄外套，防止感冒 。除了设置空调温度要适当外，还要关注室内外温度 。专家们建议的理想室内外温度差是5～7℃ 。
5、吹空调时注意预防感冒
孕妇使用空调，最重要的是要防止感冒 。在使用空调时尤其要注意以下的几点：
(1)要注意室内外温度差不宜过大 。
(2)不要让通风口的冷风直接吹在身上 。
(3)出汗时最好不要直接吹冷风 。
(4)不要从低温的室内直接走到高温的室外炎热天气下 ， 孕妇如果要到室外活动 ， 建议在出门之前半小时先把空调关了，在身体适应后再到高温的地方活动 。关闭空调后不要马上打开窗户，等到室内温度略微回升后再开窗 。
孕妇中暑比吹空调带来的危害更大！
孕妇的基础代谢率比一般人高25%，会产生更多的热量，因此体温也比一般女性高0.2℃-0.5℃，而孕妇的耐高温能力又较差，所以比普通人更怕热，要是不采取降温措施，造成孕妇中暑，会导致一系列严重问题 。
中暑的孕妈妈轻则头晕、胸闷、多汗、恶心，重则高热、昏迷、抽搐，不仅严重影响孕妈妈的健康，对胎儿的危害有时甚至是毁灭性的 。母体在因中暑而发生周围血液循环障碍、抽搐时 ， 必将影响子宫、胎盘绒毛之间的营养和气体交换 ， 导致胎儿供血不足、缺氧 ， 严重者会导致晚期妊娠的胎儿宫内窘迫、宫内死胎、死产、早产等 。
【夏天孕妇怎样正确吹空调?】
结语：好了，上面的文章中今天说了这么多关于孕妇怎样正确吹空调的相关内容，现在大家是不是更加了解了呢？小编还想说的是，由上面可知孕妇中暑比吹空调带来的危害更大，孕妈妈适当吹空调是必要的，若扛着不吹空调中暑了反倒得不偿失 。因此 ， 孕妇最好还是少吹空调吧 。