孕早期女性可以吃什么食物呢
怀孕后的女性很多食物都是不能吃的，尤其是垃圾食品，不仅没有营养还伤害胎儿健康 。孕妇的身体很是虚弱，并且腹中怀有胎儿，所以孕妇在生活中一定要小心，孕妇有许多食物不能吃 ， 吃了会影响到胎儿，怀孕初期不能吃什么呢?孕早期注意什么呢?感兴趣的朋友可以随小编一起来看看吧 。
怀孕初期不能好吃什么
1、螃蟹
螃蟹味道鲜美，但其性寒凉 ， 普通人一次吃太多对身体也会造成不利影响，孕妇吃螃蟹更应该适量 。建议孕早期的孕妇，尽量不吃螃蟹;如果是中后期的孕妇，能不吃好，即使吃也要少吃 ， 同时不能吃蟹脚 。
2、薏米
在一些医学文献中，记载了薏米可能会对孕妇造成的不良影响：《实用中医学》将薏米列为忌食伤胎之物;《本草经疏》将其列为“妊妇禁用”;《时病论》中记载“清汤之槐花，去寒之姜、桂，利湿之米仁……皆为犯胎之品，易误投，医者不可不敬俱乎”等 。虽然目前孕妇进食薏米导致流产的病例尚未有报导，但为了保险起见，孕妇好还是咨询医生意见后，适量进食薏米 。
3、马齿苋
一般来说 ， 马齿苋是一种用于入药的植物，马齿苋既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利 。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大 。因此，为了避免出现意外，孕妇好还是少吃或不吃马齿苋 。
孕早期注意事项
1、阴道出血：如果孕妇在怀孕期间发现阴道出血了 ， 哪怕知识很少的量 ， 也要立即去医院做检查，准妈妈少量阴道出血可能没什么大事，但也可能是某些严重问题的征兆 。所以一定要去医院做个检查 。
2、白带异常：孕早期如果白带颜色较浓、气味难闻或阴部瘙痒，准妈妈就要求医诊治 。如果白带只是量较多，但没有恶臭，没引起瘙痒，没有特别的颜色(如红色、咖啡色或黄绿色)，则属正常的怀孕征兆，无须特别处理 。
3、肚子疼：女性在刚怀孕的时候有很多症状 ， 如常见的肚子疼就是其中一种 ， 如果是生理变化引起的，会随着身体逐渐适应而缓解，很多情况下都属于这种 。
4、拉肚子：孕妇拉肚子一天次数少的话就不必担心，但如果超过了五次这样建议去医院看医生了 ， 因为孕妇拉肚子也会影响到胎儿的 ， 所以妈妈们一定要注意了 。
孕妇中期注意事项
1、孕中期睡姿
怀孕中期，子宫向右旋转 ， 左侧卧位可以改善子宫的右旋转程度 ， 减轻子宫血管张力 ， 增加胎盘血流量 ， 改善子宫内胎儿的缺氧状态 ， 有利于胎儿的生长发育 。怀孕中期采取左侧位可使“浮肿”状况有所减轻 ， 不过左侧卧的时候要把腿部和脚适当垫高一些 。
由于平躺的时候子宫或压迫身体器官 ， 让孕妈咪有不适感 ， 因此大部分孕妈咪会选择侧躺的方式睡觉 。但事实上，孕妇在睡觉的时候不可能保持固定的睡姿，所以孕妈咪可以选择合适自己的睡姿，不必强求一定要左侧睡 。
2、孕中期睡眠不好
要想睡得好，孕妈咪首先需要把卧室尽量布置得舒适，以便自己能更轻松地入睡 。让房间保持通风，可采用深色的窗帘有助于屏蔽灯光和噪声，不要在卧室里摆放电视等物品 。
孕妇不能吃什么水果
1、山楂
很多孕妇怀孕期间特别喜欢吃酸甜的食物，所以山楂成了很多孕妇们的爱，但是山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说，好不吃为妙 。
2、桂圆
桂圆是一种营养丰富的水果，李时珍曾在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良”，可见桂圆的营养价值之高 。从中医角度来说，虽然理论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热 。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热 ， 因此，为了避免可能出现的意外，孕妇应慎食桂圆 。
【孕早期女性可以吃什么食物呢】
此外，孕妇还需注意有些水果虽然滋补的效果好，孕妇可以吃，但要控制好进食量，吃法也要正确，以免进食过多或错误进食，反而不利于身体健康 。
3、柿子
理论上来说，孕妇是可以进食柿子的 ， 但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食，则会导致不良后果 。这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右，大量鞣酸进入人体胃部，会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”;空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现，容易对孕妇胃部造成伤害;此外，由于柿子含糖量高，孕妇需要严格控制摄入量，有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子 。
4、榴莲
孕妇不要把榴莲当成滋补食品大量进食，这是因为榴莲所含的热量很高，大量进食容易造成孕妇血糖升高，孕育出巨大儿的几率也会大大提升 。此外，虽然榴莲富含纤维素，但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀，过多食用反而容易引起便秘 。且榴莲性温，吃多了容易上火 ， 因此，爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量 。
结语：各位看完本文的介绍，现在都知道怎么护理了吧，怀孕初期建议不要吃螃蟹、薏米、马齿苋等水果，以上小编还介绍了孕妇的注意事项例如：孕中期睡姿、孕中期睡眠不好等 。大家要牢记哦 。