上班族如何安胎 孕妇安胎需注意什么
对于孕妇来说，日常的护理一定要多注意，尤其是孕期还坚持上班的朋友了 。怀孕对于准妈妈来说是一件非常艰辛的事，夏季天气炎热，家长孕妇身体的特殊性，还要坚持上班 。那么，上班族孕妇如何安胎呢?今天，小编给大家讲解下孕妇安胎宝典 。
怀孕了是否应该上班呢?
这应该以具体的工作环境和时间为标准来判断 。工作环境相对舒适、安静，上班距离较短，无重体力活，不会接触有害物质(重金属、化学药剂、生物药剂等)都是决定是否在怀孕期上班的标准 。如果符合以上标准的话，准妈妈就仍可以坚持工作了 。
孕妇夏天上班途中要注意什么?
1. 烈日炎炎需防晒
【上班族如何安胎 孕妇安胎需注意什么】
防晒对准妈妈很重要，因为准妈妈的皮肤更敏感 ， 更容易被晒伤 ， 很多准妈妈就是在度夏时不注意，皮肤上留下了妊娠斑 。
提示：外出一定要打伞或戴遮阳帽，最好涂抹不含铅的防晒霜，而在返回室内后要尽快洗净防晒霜 。
2. 下雨天闷热天气少外出
夏季是多雨的季节，而且闷热的天气也比较多 。除了在雨天外出有滑倒的危险外 ， 空气不流通的场所、闷热的天气，还易使准妈妈出现胸闷、气短、心慌甚至晕厥的情况 。
提示：雨天尽量减少外出，不要去空气不流通的场所，尽量选择空气新鲜、比较凉爽的地方 。
3. 上下班错开高峰期
许多准妈妈在怀孕阶段还要上班 ， 除了要注意交通安全外 ， 准妈妈出行最好错过早晚的高峰期，因为人多拥挤、情绪紧张都会对准妈妈的健康造成不良影响 。
提示：建议早上稍早一些离家，晚上稍晚一些回家，避开酷热和拥挤，尽量乘坐空调车 。
孕妇夏天上班过程中要注意什么?
1. 知会公司上级，以便公司合理安排工作时间 。特别是作息时间，充足的休息是每个孕妇必需的遵守的第一准则 。
2. 多准备点塑料袋，妊娠反应是绝大多数产妇会碰到的问题 。所以多准备点口袋以便不时之需 。
3. 多喝水 ， 夏天天气炎热 ， 孕妇水分流失明显加快需及时补充水分 。注意及时补充水分能有效避免因气温过高而引起的身体不适 。
4. 注意工作期间的适当放松，随着体重的增加孕妇身体负担明显加重，有的孕妇更是有明显的水肿现象 。工作一段时间后适当地舒展一下四肢及身体，能有效缓解四肢肿胀 。
5. 着宽衣，根据身体状况选择较宽松的衣服 。确保胎儿有个自由生长的空间同时缓解肿胀感 。
6. 避开风口，夏季到来大部分公司都会开启冷气 ， 为员工带来一个舒适的工作环境 。但孕妇须避开空调风口，风口空气流动较大身体体温损失较快，易感冒 。在办公室准备一件披肩是个很好的方法 。
7. 注意防辐射，电脑、手机等办公必须品是职场准妈妈不可避免的 。幸好辐射防护服的普及为广大职场孕妇解决了这个问题 。笔记本的辐射量远远小于台式机，有条件的准妈妈可适当调整 。
8. 定期检查，严格按照医生的嘱咐定时进行围产期的检查确保身体及胎儿健康 。
结语：以上内容就是关于上班族孕妇到底该怎么安胎的注意事项 ， 希望本文的介绍对孕妈妈都有所帮助吧 。注意工作期间的适当放松 ， 随着体重的增加孕妇身体负担明显加重，有的孕妇更是有明显的水肿现象 。工作一段时间后适当地舒展一下四肢及身体，能有效缓解四肢肿胀 。