宝宝夏季饮食需要注意什么？宝宝饮食健康4大原则
夏天来了，天气变热，气温升高，孩子会产生一系列的生理反应 ， 导致精神不振，食欲减退，体重直下降 。炎热的夏季天气也是腹泻最常见的季节，尤其是儿童不成熟的胃肠道 。一旦他们受到细菌的攻击 ， 他们可能会继续腹泻 。夏天做什么对胃有好处？如何吃才能健康？
第一条清凉爽口
【宝宝夏季饮食需要注意什么？宝宝饮食健康4大原则】
夏天，人们不可避免地会失去食欲，甚至婴儿也不例外 。建议在为孩子准备饭菜时，不要忘记开胃好看的原则 ， 经常准备一些清凉爽口的食物 ， 好好照顾宝宝的食欲，如冷蔬菜、蔬菜泥、果汁、果泥等 。
此外，妈妈还可以展示自己的烹饪技巧，做一些清爽营养的零食 ， 帮助孩子补充营养 。郑曼琴强调，洋菜富含胶质，味道鲜美，营养丰富，所以妈妈可以经常做一些冷洋菜果冻作为孩子的零食；或者你可以把橘子、苹果、芒果等水果，做一顿丰盛的水果饭，这些都是孩子们最喜欢的菜 。
第二条衡营养
除了口味，还要兼顾营养 。郑满琴说，用豆腐、牛奶、果蔬等高蛋白食物代替肉是个好办法 。此外，谷物也不应该少吃，如果婴儿的味道不好，母亲可以换粥、冷面等 ， 容易进口 ， 营养食谱引起婴儿的食欲 。提醒你 ， 孩子的饮食主要受到父母的影响 。建议妈妈在做饭时尽量考虑孩子的营养需求，也就是说，不仅要做孩子敢吃或喜欢的食物 。
此外，儿童的胃还没有成熟，喂养时，应采取温和的食物，避免过冷、过热的食物 ， 以免儿童适应不良 。另外 ， 要改变食物的种类和外观，增加孩子的食欲，但要避免给巧克力、土豆片等太重太油腻的食物 。为了鼓励孩子多吃 ， 少量多餐也是一个好方法，比如给可以拿在手里的小包子和零食，不仅可以让孩子自己拿，还可以训练咀嚼能力 。
第三条：清洁、卫生
夏天除了吃胃 ， 还要考虑平衡卫生，保护宝宝的胃肠道 。所以有些烹饪规则不能马虎 。郑满琴说，如果夏天的食物保存不好，很容易引起胃肠道疾?。热绺剐?。因此，妈妈在购买食物时 ， 应注意新鲜度 ， 避免购买热狗、香肠等化学或添加剂的再生产品，以免影响孩子的成长 。
水果和蔬菜可能含有农药，因此在烹饪前应清洗或浸泡 ， 以降低农药的含量 。储存时 ， 不宜在室温下过长 ， 以免变质；烹饪时，生熟食分开处理；放在冰箱里的东西要掌握先进先出的原则，注意保存期；食物不宜反复解冻，以免打折新鲜度、影响口感、失去营养或改变农药等化学物质 。煮熟的食物最好在2天内完成，冰箱的冷度可以每周检查一次 。
第四条饮用时间要注意最佳
打开瓶子后应该有香味 。新鲜牛奶为乳白色 ， 牛奶均匀，无沉淀、凝块、杂质，有乳香味 。罐头饮料的铁管表面不得生锈、泄漏或泄漏 ， 盖子不得膨胀 。如果敲击罐头声，说明细菌已经繁殖，不能食用 。