第一招
面对困难，有些人选择逃避，有些人选择坚强 。恐惧来自内心的阴影 。这个时候，不要让自己变成胡萝卜——表面很硬，但进水后软瘫，被莫须有的恐惧占了上风 。至少 ， 你应该让自己变成一个鸡蛋——表面脆弱易碎，但煮熟后里面极其坚韧，蛋黄流不出来，气魄越挫越勇 。面对恐惧，如果我们能把自己变成一个柔软的咖啡豆——表面有一堆粉末，但进入水以改变水的颜色 ， 恐惧对我们来说肯定不是问题 。
总之，关键是我们应该采取什么样的态度来看待恐惧 。只要你不被自己的恐惧征服，积极思考解决办法，你就能摆脱恐惧的阴影 。
第二招
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患有强迫症的孩子 ， 如果是因为认知原因 ， 往往是因为固执的观点 。事实上，像弥勒佛和韦陀一样，既然他们不能摆脱自己的偏执和约束 ， 弥勒佛吸引客人 ， 韦陀负责管理寺庙，两人有序地经营着繁荣的场景 。然后找一个能监督自己的人，或者用相反的方法来刺激自己，从而达到有效控制自己的目的 。