哪些方法可以消除妊娠纹
前段时间，小编身边的一位女性朋友就在抱怨 ， 由于自己怀孕了，一开始非常激动，可是随着月份越来越大，肚子下面竟然开始长了一些妊娠纹，真的很丑，去产检都有点不好意思掀开衣服 。是的，这就是女人 ， 爱美的她们不管在什么时期都不允许自己有一丝的丑态，可是怀孕了肚子上有妊娠纹真的是防不胜防的，想要预防妊娠纹最好在怀孕初期就要了解 。
吃什么能防止妊娠纹
西红柿
西红柿里面含有丰富的维生素C的成分的，对于预防妊娠纹的情况是有一定的效果的，但是一定要记?。?不要空腹进行食用哦 。
西兰花
西兰花里面含有丰富的维生素A和C的成分，对于皮肤的抗损伤的能够可以大大的进行提高的 。
猕猴桃
猕猴桃因为富含维生素C，这种成分是可以有效的预防色素的沉淀的情况的，可以让那个皮肤更加的白皙 ， 希望大家能够注意 。
海带
海带中含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂 ， 而且海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高 。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素 ， 可以有效防止皮肤老化，有效缓解妊娠纹 。但是海带不易消化，对于消化系统比较脆弱的准妈来说还是少吃为宜 。
黄豆
黄豆中所富含的维生素E，能抑制皮肤衰老，更能增加皮肤弹性，防止色素沉着于皮肤;含有的维生素与蛋白质是美化肌肤、润泽容颜的源泉 。因此 ， 常吃黄豆 ， 可以使皮肤细敕、白皙、润泽，有效防止妊娠纹的出现 。
猪蹄
【哪些方法可以消除妊娠纹】
猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素a、d、e、k等成份 。不仅如此，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付妊娠纹 。但是猪蹄油脂较多，准妈不宜多吃 。
妊娠纹一般几个月开始长
妊娠纹一般是孕中晚期长的哦，并且一发不可收拾的呢 ， 首先控制体重的增长，孕检的时候医生说整个孕期的体重最好不要超过30斤，所以一方面要营养均衡，另一方面也要适当的运动，例如散步，孕妇瑜伽等 。
肚子在短时间内便大 ， 很容易产生妊娠纹的 ， 也就是说肚子越大越容易长，皮肤弹性好的人不大容易长 。要看宝妈的肚子增长的速度，如果增长匀速，皮肤的弹性也比较好的话，可能整个孕期都不长妊娠纹，如果肚子增长的太快，特别是孕中期和孕晚期 ， 长纹的可能性很大的 ， 有的宝妈都快生了还在长呢，想要消除就要涂油按摩的 。
妊娠纹会自动消除吗？
妊娠纹不会自己消失的，而且很难去掉，但是会慢慢的淡化，只能淡化和小时侯的伤疤一样，不太清了但还是能看到，可以在怀孕的时候涂点防止妊娠纹的油 。
怎么预防妊娠纹
1、在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性 。同时也要注意营养 ， 多吃富含蛋白质、维生素的食物 ， 增加皮肤的弹性；
2、怀孕以后，保养过程就更复杂些 。要坚持适度运动如散步等；
3、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多；
4、淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，然后在使用消除妊娠纹的产品并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性 。
孕妇为何易长斑
孕妇在怀孕的时候，长斑、皮肤变黑，更多的时候，是体内激素变化，在孕期，体内激素会变化 。促使黑色素细胞活力不断增强，容易出现黑色素发生沉淀 。
也有人会说，在怀孕时长斑，或是生男孩征兆，其实，生男孩、生女孩，有些时候，都会长斑的 。
这样的面部色素沉淀，会被称作黄褐斑，因为在脸部的分布区域较为明显，有些时候，还会将其称作蝴蝶斑 。随着体内胎盘分泌激素的增多、减少，有些孕妇的斑纹多一点、有些孕妇的斑纹少一点 。
孕妇长斑怎么办
1、多吃西红柿
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对淡化雀斑都非常有效 。维生素的C，抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，让肌肤白皙水嫩，黑斑也淡了 。
2、日常外出做好防晒
日光照射可使妊娠斑加重，因此天热外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部 。产后数月，皮肤上的色素沉着颜色变浅，最终消失;亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遗留淡淡的茶色痕迹 。
3、使用孕妇护肤品进行护理
孕妈们还可以通过使用孕妇护肤品来进行护肤，可以有效地为皮肤补水的同时，还可以起到提亮肤色的作用 。
4、选择合适水果敷面
水果敷面是最天然有效的护肤方式，也广受爱美人士的欢迎 。不过也不是所有的水果都是适合敷脸 。因为有些水果中所含的果酸与色素成份很重，会导致肌肤变更黑 。最好使用果肉、瓜肉，比如冬瓜的白肉就是不错的选择，但选用果皮就需慎重 。
总结：在怀孕初期就要多吃这些可以预防妊娠纹出现的食物，同时还要配合抹上一些可淡化妊娠纹的产品，想要预防孕期不长斑 ， 以上这些食物在孕期要多多食用 。