许多女性都认为怀孕多吃水果 ， 但不清楚有些水果怀孕时不能吃 ， 吃可能会造成不可避免的后果 ， 所以，现在小边会告诉你孕期什么水果不能吃，什么水果可以吃 。
怀孕的时候 ， 有很多东西是不能吃的，比如一些辣的或者太油的 。孕妇都知道多吃水果，因为水果对肚子里的宝宝也有好处 。其次 ， 水果中有很多物质对我们自己也有好处 。但并不是所有的水果都适合孕妇
最好不要碰这五种水果
1、猕猴桃
猕猴桃是最有营养的水果 。它含有大量的维生素，价格在水果中相对较高 。然而，猕猴桃和柿子一样 ， 是凉性食物，对内热孕妇也有很大的副作用 。特别是一些孕妇在怀孕期间尿频症状，不能吃 。否则后果会很严重 ， 即使猕猴桃很好吃，也不能碰 。
【孕期什么水果不能吃？盘点这5种你一定要知道】
2、山楂
山楂味酸甜 ， 但怀孕之后就不能一如既往的开胃了 。吃太多山楂容易导致宫缩 ， 尽量少吃或不吃，但一定要禁止早期有流产史或者习惯流产的孕妇 。
3、荔枝
荔枝很好吃，平时坐下来可以吃很久 。孕期最好不要吃荔枝，因为怀孕期间孕妇的身体处于非常强烈的内火阶段 ， 比如经常出汗，这是强烈内火的表现 。荔枝也是一种相对较热的水果，如果你在怀孕期间吃得太多，很容易导致上火有些孕妇便秘加重 。
4、榴莲
榴莲很温暖 。事实上，它和龙眼是一样的 。它容易生气 ， 导致便秘 。其中 ， 糖分也很高，容易引起高血糖，增加生巨婴的可能性 。总之，注意剂量，尽量少吃 。
5、西瓜
西瓜是夏季必不可少的凉爽水果 ， 但对于孕妇这种国宝群体 ， 必须适度 ， 西瓜属于冷水果，利尿剂，过量食用容易使孕妇脱水，甚至导致收缩，严重导致流产 。
什么水果最适合？
孕妇应选择血糖指数低、糖分低的水果 ， 如猕猴桃、葡萄柚等维生素含量高、含糖量低的水果 。例如 ， 我们也可以参考选择 ， 以避免高糖水果 。
1、柚子
柚子富含叶酸，能预防孕妇贫血，降低胎儿畸形的概率，柚子营养丰富，能满足需求胎儿发育葡萄柚还富含维生素C，能保持皮肤弹性，防止皱纹，抑制黑色素形成，常吃富含维生素C和膳食纤维的葡萄柚 ， 能加速身体排毒 ， 美容护肤 。
2、橙子
橙子富含维生素C和胡萝卜素，多吃橙子还能抗氧化、抗衰老，能有效滋润皮肤 。
3、苹果
苹果含有磷、铁等元素，易被肠壁吸收，具有脑血作用，是非常适合孕妇的温和水果 。苹果还富含脂质、维生素等营养物质 ， 特别是高纤维含量 ， 有利于胎儿大脑皮层边缘海马区的发育 ， 有利于胎儿后天的记忆 。此外，在怀孕多吃苹果的孕妇患哮喘的机会较少 。孕妇每天吃1到2个苹果来满足锌的需求 。
4、秋梨
秋梨有百果之宗的美誉 。如果父母皮肤粗糙，孕妇怀孕吃秋梨可以让宝宝出生后皮肤更嫩 。
5、葡萄
葡萄被誉为水晶明珠，不仅富含维生素C，还含有果酸、氨基酸等营养物质，孕妇血色不足，血压低，循环不良，冬季手脚冰冷，多吃葡萄有助于改善 。孕妇怀孕了孕期间吃葡萄不仅对宝宝的皮肤有好处，还有助于安胎 。
总之，没有绝对不能吃的水果，但任何水果都需要适量的食用，需要量力而行 。