立秋了，天渐渐凉了，孕妇们在饮食调节方面，要随着季节的变化而变化 。那么孕妇们在吃水果方面，需要注意什么呢?初秋孕妇吃什么水果好呢?孕妇吃水果有哪些禁忌?一起来了解吧 。
一、初秋孕妇吃什么水果
1.秋梨
秋天来了，自然要吃应季的水果最为利于健康 。孕妇秋季选择水果 ， 当选秋梨，秋梨是国内比较古老的水果了，深受人们的喜爱 。最为关键的还是秋梨的口感很爽口 ， 闻起来还有醇香的感觉 。
孕妇在秋季的时候，可能会出现喉咙不舒服的情况，还可能出现嗓子发痒的问题，这个关键阶段最适合食用秋梨缓解喉咙的不适 。秋梨的润喉效果非常不错，要是孕妇在怀孕后期也有水肿的问题，那么食用秋梨，也是能够利尿，缓解水肿 。
2.苹果
在我们的日常生活中 ， 最为常见的水果就是苹果了 。苹果好处多多，好吃且营养丰富 。女性在怀孕期间 ， 确实需要多食用苹果 。苹果中含有多种微量元素，还含有丰富的纤维，能够调节孕妇的肠胃消化问题 。
从营养的补充上分析，孕妇适当食用苹果，确实能够利于胎儿的脑部发育 。初秋时期，吃点苹果，养颜美容又补充营养 。
3.无花果
秋季的时候，无花果的产量也比较多 。无花果中含有多种氨基酸，还有多种微量元素，这些物质都是利于孕妇健康的 。有些女性在怀孕之后 ， 会发现自己的肠胃不舒服，还可能出现便秘的问题 。
想要缓解这个症状 ， 除了要注重日常的补水之外，我们还可以适当食用无花果 ， 无花果清热，还具备解毒的效果 。特别是处于怀孕后期的女性，自己也即将临盆 ， 那么还需要适量食用具备通乳效果的无花果 。
4.柿子
柿子颜色鲜艳，含有丰富的维生素 ， 营养丰富，很适合孕妇的体质 。有些孕妇在夏秋交接的季节里，可能不适应天气的变化，容易出现感冒的情况 。面对这个问题，要多吃水果缓解身体的不是 。
要是存在咳嗽问题，适当的食用柿子 ， 具备祛痰的效果和止咳功效 。想要预防出现妊娠高血压的问题，还是需要注意适当食用柿子 。不过有些柿子可能还没有熟透，存在一些涩涩的味道 ， 还是需要学会挑选美味的柿子 。
二、初秋孕妇吃水果禁忌
1.不宜过量
水果确实好吃，不过孕妇在食用水果的时候，还是需要控制水果的食用量，好吃但不能多吃 。水果一般含有较高的糖分，女性怀孕时期，要控制糖分的摄入，预防妊娠糖尿病 。
2.饮食卫生需注意
饮食卫生一直是饮食选择时最需要被重视的问题 。为了避免反季节水果的农药残留问题 ， 我们还是建议孕妇们尽量选择当季生产的水果，吃起来也会更为放心和健康 。
【孕妇吃什么水果好？孕妇吃水果注意事项】
初秋孕妇可以选择的水果种类非常多，在选择水果的时候，我们可以根据自己的饮食喜好以及身体实际需求进行选择，适当食用水果，让胎儿肌肤更为水嫩，身体更健康 。