在妊娠晚期，胎儿的生长发育速度会更快，所以孕妇的新陈代谢会更快，所以此时孕妇对营养的需求特别大 。那么，妊娠晚期的营养补充剂的关键营养素是什么呢？
关键营养素的铁需求是什么？mg/日
妊娠晚期，如果缺铁，则会导致孕妇出现缺铁性贫血或头晕，心悸，无力，疲劳等现象导致孕妇分娩子宫收缩能力变差 ， 导致孕妇滞产或感染 。因此，在妊娠晚期，孕妇需要多吃含铁食物 ， 或者也可以用铁制剂补充 。
关键营养素的钙需求是什么？1500mg/日
对于婴儿的骨骼和头部硬化的需要，在妊娠晚期补充钙是非常重要的 。如果孕妇在妊娠晚期缺乏钙 ， 会使孕妇骨质疏松症和小腿痉挛，胎儿出生后容易患佝偻病 。因此，在妊娠晚期 ， 孕妇需要多吃富含钙的食物 ， 但需要注意的是，在使用制剂补充剂时不要使用过多 ， 否则会导致胎儿骨骼过硬，导致孕妇难产 。
锌的需求是什么？mg/日
锌是一种能促进人体生长发育的锌元素微量元素，所以孕期适当的补充也是非常必要的 。特别是在妊娠晚期，如果孕妇缺乏，则会使孕妇子宫收缩无力，导致产程延长，滞产，增加自然分娩的难度 。
【孕晚期如何补充营养？孕晚期营养补充关键营养素有哪些？】
因此，小边建议孕妇记得多吃含锌的食物 ， 如瘦猪肉、牛肉、羊肉、海鲜、苹果、糙米、茄子和各种坚果等 。
维生素K的需求是什么？mg/日
对于维生素K来说，如果孕晚期缺乏孕妇，就会导致胎儿死产或早产，或者即使婴儿出生，也是湖上先天性失明，智力发育迟缓等待疾病 。富含维生素K的食物有蛋黄、奶酪、海藻、莲藕、菠菜、莴苣、花椰菜、豌豆、鱼肝油等 。
维生素的关键营养素是什么？B1需求量:1.5mg/日
孕晚期 ， 如果孕妇缺乏维生素BI如果是这样 ， 就会导致孕妇呕吐 ， 疲劳、身体疲劳、婴儿出生后容易出现低体重、神经炎、先天性脚气疾病等疾病 。由此可见，孕妇多食用一些含有维生素的B一种食物，如全麦食品、燕麦、花生、猪肉、牛奶和各种蔬菜 。
碳水化合物的关键营养需求是什么：400mg/日
孕期补充糖水化合物可以为婴儿在体内储存糖原和脂肪提供热量 。如果缺乏，就会导致孕妇容易缺乏蛋白质或酮症酸中毒 。因此，小边希望孕妇在怀孕期间的饮食过程中，除了添加普通的主食大米、面条外，还添加一些小米、玉米、燕麦片等粗粒 。
蛋白质对关键营养素的需求是什么？80-100mg/日
在妊娠晚期，胎儿和孕妇本身都会开始将蛋白质储存在自己体内分娩做好准备 ， 储存总量将达到400多克 。因此 ， 此时孕妇需要摄入优质蛋白质，如肉类和大豆类 。
关键营养素的脂肪需求是什么？mg/日
妊娠晚期是胎儿大脑发育的高峰期，添加适量的脂肪可以为胎儿大脑发育提供各种脂肪酸 。因此，各种植物油、鱼油等希望孕妇能多吃 。